Як правильно вживати сухофрукти для користі організму
Сухофрукти — не лише смачний, а й надзвичайно поживний продукт. За словами фахівців, у них міститься втричі більше клітковини, вітамінів і мінералів, ніж у свіжих фруктах.
Детальніше
фініки
Легкий фруктовий салат із йогуртом і корицею
Корисний салат із яблук, кориці та йогурту.
Інгредієнти (на 2 порції):
-
яблуко — 2 шт.
-
грецький йогурт — 150 г
-
кориця мелена — 0,5 ч.
Морквяний пиріг із горіховою глазур’ю: смачно та корисно
Ніжний, ароматний і повністю натуральний — морквяний пиріг із горіховою глазур’ю стане чудовим десертом до чаю. Рецепт не містить цукру, а основу складають корисні інгредієнти: морква, фініки, горіхи та кокосове борошно.
Детальніше
Продукти, які допомагають отримати гормон щастя
Осінні дощі, холоди диктують певний раціон харчування. Восени найчастіше хочеться шкідливості: торти, чіпси, піца, пироги. Ми намагаємось заповнити зниження позитивних емоцій.
Детальніше