Чому твердий сир корисний: 4 причини додати його до свого раціону

Твердий сир – це не лише делікатес, але й надзвичайно корисний продукт, який має бути присутній у вашому раціоні. Ось топ-4 корисні властивості твердого сиру:

  1. Концентрований джерело поживних речовин: Твердий сир містить високу концентрацію протеїну, жиру, вітамінів групи A, B та D, а також кальцію.
Детальніше

5 корисних звичок, що допомагають зберегти психічне здоров’я

Бажаєте дізнатися про те, як покращити психічне здоров’я? Напевно кожен із вас чув історію про те, що нервові клітини не відновлюються, що їх треба берегти і все в такому дусі.

Детальніше

Небезпечні наслідки популярних вправ

Регулярні, активні заняття будь-яким видом спорту благотворно впливають на здоров’я, допомагають знизити вагу і, іноді, обзавестися новим бойфрендом. Але у кожної медалі є сама знаєш що.

Детальніше

На Дніпропетровщині встановили національний рекорд (фото)

На Дніпропетровщині криворізький паверліфтер та тренер з фітнесу Роман Красніцький встановив новий рекорд України у становій тязі. Спортсмен присів 52 рази зі штангою впродовж 60 секунд.

Детальніше

Фитнес-лето с чемпионами: уникальный проект ОПЗЖ в Новомосковске

«Фитнес-лето с чемпионами» – проект для жителей Новомосковска в рамках программы «Спортивный город». Его идейным вдохновителем и организатором является Владимир Арутюнов, руководитель Новомосковской организации партии «ОППОЗИЦИОННАЯ ПЛАТФОРМА – ЗА ЖИЗНЬ».

Детальніше

У популярному українському шоу – нова ведуча

Фітнес-тренер Аніта Луценко шокувала фанів звісткою про те, що покидає шоу “Зважені та щасливі”, у якому вона брала участь з першого сезону.

Детальніше

В Днепре зафиксировали необычный рекорд (фото)

Вчера, 31 марта, в Днепре зафиксировали Национальный рекорд Украины на самый большой протеиновый батончик. Рекордсмен длиной 1 метр и массой 75,2 кг был презентовали на чемпионате Днепра по бодибилдингу, фитнесу, бикини и менс-физик, который проходил в ДК «Шинник», сообщает “Событие”.

Детальніше

Сорокарічна італійка “одружилася” із собою

Лаура Мессі, 40-річка фітнес-тренерка з Італії, організувала для себе самої весільну церемонію. Про це інформує ТСН з посиланням на  BBC.

“Я сказала друзям і родичам, що якщо не знайду собі пару до 40 років, то одружуся сама із собою”, – повідомила жінка.

Детальніше

Українці встановили фітнес-рекорд (Фото)

Рекорд наймасовішої вправи “Планка” тепер належить Одесі – 777 учасників продемонстрували відмінну фізичну форму.

21458223_508788339470890_6079062969267386257_o

Як зазначають у  прес-службі Реєстру рекордів, у встановленні рекорду взяли участь одесити різного віку.

Детальніше

Днепрянка приучила своих собак к уникальному фитнесу (Фото)

С Евгенией Трегубовой мы познакомились во время – соревнований по танцам с собаками, который на выходных проходили в Днепре. Евгения была среди болельщиков и не заметить ее было сложно – у собачницы со стажем даже шляпка украшена очаровательными таксами!

Детальніше