Ранкова гімнастика: користь для тіла і ясності думок
Коротка ранкова гімнастика допомагає прокинутися, покращує самопочуття та готує організм до активного дня.
Детальніше
фитнес
Прибирання як фітнес: як хатні справи допомагають худнути
Схуднення залежить не лише від дієти чи занять у спортзалі. Важливу роль у витраті калорій відіграє повсякденна активність, зокрема виконання хатніх справ.
Детальніше
Чому твердий сир корисний: 4 причини додати його до свого раціону
Твердий сир – це не лише делікатес, але й надзвичайно корисний продукт, який має бути присутній у вашому раціоні. Ось топ-4 корисні властивості твердого сиру:
- Концентрований джерело поживних речовин: Твердий сир містить високу концентрацію протеїну, жиру, вітамінів групи A, B та D, а також кальцію.
5 корисних звичок, що допомагають зберегти психічне здоров’я
Бажаєте дізнатися про те, як покращити психічне здоров’я? Напевно кожен із вас чув історію про те, що нервові клітини не відновлюються, що їх треба берегти і все в такому дусі.
Детальніше
Небезпечні наслідки популярних вправ
Регулярні, активні заняття будь-яким видом спорту благотворно впливають на здоров’я, допомагають знизити вагу і, іноді, обзавестися новим бойфрендом. Але у кожної медалі є сама знаєш що.
Детальніше
На Дніпропетровщині встановили національний рекорд (фото)
На Дніпропетровщині криворізький паверліфтер та тренер з фітнесу Роман Красніцький встановив новий рекорд України у становій тязі. Спортсмен присів 52 рази зі штангою впродовж 60 секунд.
Детальніше
Фитнес-лето с чемпионами: уникальный проект ОПЗЖ в Новомосковске
«Фитнес-лето с чемпионами» – проект для жителей Новомосковска в рамках программы «Спортивный город». Его идейным вдохновителем и организатором является Владимир Арутюнов, руководитель Новомосковской организации партии «ОППОЗИЦИОННАЯ ПЛАТФОРМА – ЗА ЖИЗНЬ».
Детальніше
У популярному українському шоу – нова ведуча
Фітнес-тренер Аніта Луценко шокувала фанів звісткою про те, що покидає шоу “Зважені та щасливі”, у якому вона брала участь з першого сезону.
Детальніше
В Днепре зафиксировали необычный рекорд (фото)
Вчера, 31 марта, в Днепре зафиксировали Национальный рекорд Украины на самый большой протеиновый батончик. Рекордсмен длиной 1 метр и массой 75,2 кг был презентовали на чемпионате Днепра по бодибилдингу, фитнесу, бикини и менс-физик, который проходил в ДК «Шинник», сообщает “Событие”.
Сорокарічна італійка “одружилася” із собою
Лаура Мессі, 40-річка фітнес-тренерка з Італії, організувала для себе самої весільну церемонію. Про це інформує ТСН з посиланням на BBC.
“Я сказала друзям і родичам, що якщо не знайду собі пару до 40 років, то одружуся сама із собою”, – повідомила жінка.
Детальніше