Кріп і петрушка: корисні властивості двох популярних трав
Ці дві ароматні зелені приправи — постійні гості на українській кухні, але за межами смаку та прикраси страв вони мають ще одну важливу функцію — підтримку здоров’я.
Детальніше
фолієва кислота
Весняні овочі та зелень: як мінімізувати ризики для здоров’я
Весняна зелень і свіжі овочі — джерело важливих вітамінів і мікроелементів, але через штучне вирощування вони можуть містити нітрати та залишки пестицидів.
Детальніше
П’ять основних переваг цитрусових: чому варто їсти їх щодня
Цитрусові допомагають зміцнити імунітет, підтримують здоров’я серця, регулюють тиск, сприяють відчуттю ситості й містять потужні антиоксиданти.
Детальніше
Користь бурякового соку для жіночого здоров’я: чим допоможе цей напій
Буряковий сік є корисним напоєм для жіночого організму, хоча і не замінює лікарські засоби. Напій багатий на вітамін В9 (фолієву кислоту), який є незамінним для підготовки до вагітності.
Детальніше
Найкращі продукти для підвищення гемоглобіну: поради експертів
Щоб уникнути анемії та інших захворювань, що погіршують самопочуття та рівень життя, треба подбати про те, щоб рівень гемоглобіну не падав.
Детальніше
Вітамінні дефіцити: чому важливо отримувати достатню кількість вітамінів
Центри з контролю та профілактики захворювань США зазначають, що у 10% американців зустрічається нестача різних вітамінів. Це може вплинути на загальний стан організму людини.
Детальніше