5 правил полезных перекусов
Мнения диетологов в отношении перекусов между основными приемами пищи разделились: одни утверждают, что это лишние калории, другие настаивают, что перекусы спасают от перееданий.
Детальніше
калорийность
Молочные продукты: стоит ли их употреблять на завтрак
Любимое дело – поспать подольше утром – не оставляет для человека времени на полезный завтрак. Также врачи предупреждают, что не все продукты можно есть с утра.
Детальніше
Осторожно: псевдополезные продукты
Польза этих продуктов – всего лишь миф, в который мы верим. Зачастую на этикетках различных продуктов можно встретить информацию о необычайных полезных свойствах продукта.
Детальніше
Что провоцирует бессонницу
Волнение, тревога, негативные мысли или воспоминания, перенапряжение физическое и нервное, хронический стресс – это все причины, увеличивающие ваши шансы на то, что уснуть сразу не получится.
Детальніше
Самые лучшие утренние перекусы, которые помогут похудеть
Если вы хотите похудеть, то не стоит морить себя голодом в ожидании обеда после завтрака. Эксперты предлагают 10 вкусных утренних перекусов, которые насытят и помогут сжечь калории.
Детальніше
Два кілометри за бокал шампанського, або скільки треба буде пробігти після свят
Уже на носі новорічне святкування, а це означає, що столи будуть ломитися від їжі. Звичайно ж, відмовитися від улюблених і традиційних смаколиків складно, тому просто потрібно “знати ворога в обличчя”.
Детальніше
Что есть после шести: названы самые “легкие” продукты
Эксперты рассказали о двенадцати вкусных, полезных, а главное, низкокалорийных продуктах, которые смело можно включать в свой рацион как тем, кто следит за своим весом, так и тем, кто старается не есть после 18 часов.
Детальніше
Какую пищу нельзя есть во время простуды и гриппа
Многие общепринятые методы домашнего лечения при ОРВИ и гриппе на самом деле не помогают исцелиться, а наоборот – вредят. Пишет “Сегодня”.
Детальніше
Названы полезные для здоровья свойства крыжовника
В прошлом крыжовник был очень популярной ягодой на территории нашей страны, несмотря на то, что растет он практически во всем мире.
Детальніше
Продукты, от которых невозможно набрать лишний вес
Все продукты имеют свою калорийность и набор витаминов, однако существует определенный список продуктов, которые содержат в себе очень мало калорий.
Именно поэтому их можно употреблять в больших количествах и не волноваться за свою фигуру, передает 24 канал.
Детальніше