Коренеплід, що дарує здоров’я: корисні властивості моркви
Морква багата на вітаміни групи В, D, E, PP, С, K, а також провітамін А. А ще – містить життєво важливі мікро- і макроелементи: калій, магній, кальцій, залізо та фосфор.
Детальніше
організм
Де взяти вітаміни взимку: найкорисніші продукти
Блідий колір шкіри, сухе волосся та ламкі нігті можуть свідчити про недостачу вітамінів в організмі. Потрібно терміново все відновлювати. І тут ти хапаєшся за голову.
Детальніше
Медики розповіли про користь знежиреного молока
Фахівці з’ясували, що жирність молока пов’язана з довжиною теломерів людини, а отже, і з процесом старіння. Теломери (кінцеві ділянки хромосом) захищають хромосоми від пошкоджень, але з віком вони поступово коротшають.
Детальніше
Чому шкідливо снідати пізно на вихідних?
У вихідні дні багато хто з нас вважають за краще поспати довше, через що звичний час ранкового прийому їжі може зміститися на кілька годин.
Детальніше
Натуральні засоби для відновлення нервів
Пошкодження нервів можуть викликати сильний, тривалий біль. На щастя, існують натуральні засоби боротьби з ними, які можуть доповнити прописані вам лікарські препарати.
Детальніше
6 помилок у заварюванні чаю
Англійці, які рекомендують з приводу і без приводу випити чашечку чаю, абсолютно праві: цей тонізуючий напій допомагає зняти стрес, підбадьоритися і навіть захистити наше здоров’я від страшних хвороб (наприклад, раку або діабету).
Детальніше
Ученые назвали причины снижения работоспособности зимой
Уменьшение работоспособности в зимнее время можно объяснить недосыпом. К такому выводу пришли австралийские исследователи. У многих людей в зимний период года возникает недомогание, снижается работоспособность и иногда депрессия.
Детальніше
10 сигналів нестачі вітаміну С у вашому організмі
Вітамін С дуже важливий для здоров’я і правильного функціонування організму. На відміну від інших вітамінів він не затримується в нашій системі надовго.
Детальніше
Чим корисний мускатний горіх: тільки науково підтверджені факти
Мускатний горіх — це спеція родом з Індонезії. Їй здавна приписували властивості, які благотворно впливають на організм. Крім того, мускатний горіх часто використовують в гастрономії, оскільки він підсилює смак самих різних страв.
Детальніше
Коли небезпечно вживати чорний чай?
Дослідження учених показало, що вживання чорного чаю може бути дуже корисним для діабетиків і тих, у кого діагностовано переддіабетичний стан. Зокрема, було виявлено, що містяться в цьому чаї поліфенольні сполуки стимулюють виділення інсуліну, гормону, що перешкоджає різкого зростання цукру в крові.
Детальніше