Чому краще прокидатися о 6 ранку
Прокинутися о 6 ранку – справжнісіньке досягнення, яке потребує мотивації. Тому зібрали п’ять причин поставити будильник саме на цей час, повідомляє “Радіо24”.
Детальніше
ранок
Люди відчувають себе щасливішими вранці
Американські вчені з’ясували, який час доби найбільш сприятливо впливає на стан здоров’я людини. Виявилося, що люди відчувають себе щасливими вранці, повідомляє «Вголос».
Детальніше
Вечірній душ чи ранковий: вчені розповіли, що краще
Суперечки про те, що корисніше – душ вранці або ввечері, одвічні, як і протистояння «сов» і «жайворонків». Однак фахівці змогли поставити крапку в дебатах, коли ж краще приймати водні процедури.
Детальніше
Чому кава може стати дорогим задоволенням
Багато хто не уявляє свій ранок без філіжанки гарячої кави. Але скоро таке задоволення може стати дуже дорогим. Вся справа в несприятливих погодних умовах в Бразилії.
Детальніше
Чому успішні люди встають дуже рано
При дуже активному способі життя, може здатися, що для справ постійно не вистачає часу протягом дня. Проте ключем до підвищення продуктивності може стати використання ранкових годин.
Детальніше
За якої умови ранок може бути добрим
Через “неправильний” ранок увесь день може піти шкереберть. Про найпоширеніші помилки, котрих ми припускаємося, розказали експерти. Виявляється, якщо, почувши сигнал будильника, ми ставимо його ще раз, щоби “доспати” хоч хвилин 10 – він цього лише гірше.
Детальніше
Прокидайся вранці без кави! Пропонуємо інші способи збадьоритись
Як правило, людям-совам дуже складно встати рано з ліжка, тому часом порятунком стає кава на голодний шлунок. Але варто знати, що “підбадьорливі” напої, до них відноситься і чай, в якому міститься кофеїн, у великій кількості здатні викликати зворотний ефект – сонливість і занепад сил!
Детальніше
12 ранкових напоїв, які заряджають енергією на весь день
Ніщо так не бадьорить вранці, як чашка гарячої свіжозвареної кави, перекинута на коліна. І ще 11 напоїв з нашого списку. Бадьорого ранку!
Детальніше
Допоможи собі прокинутися зранку
Щоб ваш ранок став привітним та ласкавим, корисно опанувати деякі нехитрі прийоми. Вони допоможуть вам швидко прийти до тями після сну, відчути приплив енергії й залишатися бадьорими упродовж дня.
Детальніше