Дієтологи назвали простий продукт, здатний знизити тиск

Зарубіжні дієтологи визнали буряк надзвичайно корисним продуктом. За словами експертів, в буряках містяться корисні “нітрати”, які перетворюються всередині артерій в оксид азоту, який допомагає знизити тиск і поліпшити кровообіг.

Детальніше

5 здорових закусок, які допоможуть зняти стрес

Пандемія COVID-19 спричинила не лише тяжкі наслідки для здоров’я багатьох людей. Зараз межа між робочим та особистим часом стала неймовірно тонкою, режими сну та харчування, яких люди роками дотримувались, відійшли у небуття.

Детальніше

Названа еда, только «притворяющаяся» полезной

5 ежедневных худших перекусов, от которых стоит отказаться, если вы переживаете за лишние килограммы, передает “Хроника.инфо”.

Энергетические батончики

Натуральные энергетические батончики из цельных злаков с сухофруктами – это действительно полезный перекус для людей, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом.

Детальніше

Попробуй лето: секреты приготовления полезных смузи

Лето – пора свежих овощей и фруктов, из которых можно не только готовить салаты, а можно еще и превратить в полезный и питательный напиток.

Детальніше
vanilla beans, orchid, chocolate and yoghurt on brown

8 продуктов, которые помогут побороть тягу к сладкому

Большинство людей испытывают непреодолимую тягу к сладостям. И все бы ничего, но продукты с высоким содержанием сахара могут стать злейшими врагами нашего организма.

Детальніше

Завтраки, которые способствуют поддержанию оптимального веса

Нужно позаботиться, чтобы он был полезным и сбалансированным, однако самое главное – он должен быть вкусным. После долгого ночного отдыха организм требует полноценного заряда энергии, витаминов и микроэлементов, которые помогут сохранить активность и хорошее настроение до самого вечера.

Детальніше

12 ранкових напоїв, які заряджають енергією на весь день

Ніщо так не бадьорить вранці, як чашка гарячої свіжозвареної кави, перекинута на коліна. І ще 11 напоїв з нашого списку. Бадьорого ранку!

Детальніше