Низька калорійність і багато антиоксидантів: чому треба їсти гарбуз
Гарбуз багатий мінералами. Калій, магній і залізо позитивно впливають на серце, регулюють кров’яний тиск і постачають киснем еритроцити. Пише “Наша мама”.
Детальніше
Серце
Кардіолог назвала найкорисніший фрукт для серця на кожен день
Найкориснішим фруктом для підтримки роботи серця є авокадо, стверджує доктор медичних наук, лікуючий кардіолог з Нью-Йорка Сюзанна Стейнбаум. Пише “Жіночий світ”.
Детальніше
Міфи та факти про каву, про які варто знати
Це один з найпопулярніших у світі напоїв, багато людей не уявляють, як розпочати свій день без чашечки ароматної кави. Та при цьому люди багато чого не знають про неї, пише Жіночий світ з посиланням на NDTV Doctor
Ось декілька поширених міфів та цікавих фактів для кавоманів:
Міф – Кава викликає зневоднення.
Детальніше
Чому діабетикам варто регулярно їсти арахіс
Пацієнти, яким діагностують діабет, як правило ставляться до свого харчування дуже обережно. Перш, ніж включити якийсь продукт у раціон, вони перевіряють його вплив на рівень цукру в крові.
Детальніше
5 найкращих і 5 найгірших продуктів для вашого серця
Серцево-судинні захворювання залишають найпоширенішою причиною смерті у всьому світі. За даними ВООЗ, щороку ССЗ забирають 17,9 мільйона життів, що становить приблизно 31% всіх смертей.
Детальніше
Чому оливки повинні бути у вашому раціоні
Оливки володіють потужними антиоксидантними властивостями, адже вони багаті вітамінами, А і Е, які забезпечують захист організму від пошкоджень вільними радикалами, запобігаючи окислювальним процесам.
Детальніше
5 продуктів, що можуть зміцнити здоров’я серця
На здоров’я серця впливає багато факторів. Погане харчування та малорухливий спосіб життя збільшують ризик серцевих захворювань та погіршують загальний стан здоров’я.
Детальніше
Ловіть момент! Чому потрібно їсти шпинат
Шпинат надзвичайно багатий вітамінами і мінералами. У ньому багато вітаміну С, який необхідний для здоров’я серця, міцного імунітету і краси шкіри.
Детальніше
Чому потрібно вживати інжир
Інжир надзвичайно багатий різними вітамінами і мікроелементами, у ньому чимало міді, яка необхідна для правильного протікання багатьох процесів в організмі. Повідомляє “Наша мама”.
Детальніше
Стало відомо чому вживання сочевиці корисно для здоров’я
Сочевиця – це рослина з родини бобових. Її насіння їстівне та дуже корисне для здоров’я, пише Жіночий світ з посиланням на NDTV Doctor.
Детальніше