Навіть одне тренування покращує метаболізм
Фахівці встановили, що навіть одне тренування слабкої інтенсивності може прискорити процес обміну речовин. Результати їх дослідження опублікував Medical Express. Повідомляє «Країна здоров’я».
Детальніше
тренування
Що можна їсти перед тренуванням: експерти назвали 5 ідеальних продуктів
Ніхто не сперечатиметься з тим фактом, що перед відвідуванням спортзалу потрібно попоїсти. Втім, важливо не перевантажувати свій організм, адже з переповненим животом займатися спортом надто проблематично.
Детальніше
Зимовий заплив: мешканець Кам’янського став чемпіон Європи (Фото)
На відкритому чемпіонаті Європи зі спортивного зимового плавання, що проходив у місті Гданськ, Польша, спортсмен із Кам’янського Дніпропетровської області Ігор Кравченко став чотирикратним чемпіоном.
Детальніше
На Дніпропетровщині реконструюють «Металург» (Фото)
Велике футбольне поле, професійні бігові доріжки із якісним покриттям та новенькі трибуни на 1,5 тисячі місць. У Новомосковську осучаснюють стадіон «Металург».
Детальніше
Поради для схуднення у зрілому віці
З проблемою ожиріння ведуть боротьбу у багатьох країнах світу. Через меншу фізичну активність люди в зрілому віці частіше набирають вагу. З цим можна легко впоратися, дотримуючись деяких правил.
Детальніше
На Дніпропетровщині зник хлопчик (Фото)
На Дніпропетровщині розшукують 10-річного Богдана з Новомосковська. 22 жовтня о 16:00 Богдан Носков повернувся із школи, залишив портфель та пішов на тренування.
Детальніше
До Дніпра приїде збірна України з футболу
9 вересня збірна України проведе відкрите для ЗМІ та вболівальників тренування у Дніпрі. Про це повідомляють на сайті Української асоціації футболу.
Детальніше
Успіхи 17-річної веслувальниці з Кам`янського вражають
17-річна спортсменка Ельвіра Грішакова стала бронзовою призеркою Чемпіонату Європи з веслування на байдарках і каное серед юніорів. Змагання пройшли в чеському місті Рачіце.
Детальніше
Чому не варто йти у спортзал у поганому настрої
Нещодавно вчені проаналізували дані 12 тисяч 500 людей, що живуть в 52 країнах. Виявилося, що інтенсивні вправи в поганому настрої збільшують ризик виникнення серйозних хвороб серця, пише “Країна здоров’я”.
Детальніше
Про що сигналізує організм, якщо вам хочеться жирної їжі?
Дуже часто жирної їжі хочеться для відновлення енергії після підвищених фізичних навантажень. Наприклад, після тренування або складної роботи з’їсти щось калорійне, а отже, жирне, хочеться набагато більше.
Детальніше