вітаміни

Здоров'я КОРИСНЕ НОВИНИ 

Здорові очі і серце: в чому користь кавуна

, , , , , ,

Кавун багатий калієм і магнієм, які необхідні для правильної роботи нервової системи і мозку. Також кавун багатий вітамінами, А і С і каротиноїдами, які надають йому яскраво-червоний колір.

Детальніше
Здоров'я КОРИСНЕ НОВИНИ 

5 причин додати в свій раціон ківі

, , , , ,

Ківі не користується такою популярністю, як яблука чи апельсини, але насправді він не менш корисний, ніж вони, пише Жіночий світ з посиланням на Arab News.

Детальніше
Здоров'я КОРИСНЕ НОВИНИ 

Фрукти, які краще не їсти зранку

, , , , , ,

Фрукти – справжнє джерело вітамінів і цінних мінералів, які підтримують роботу всього організму. Але не завжди вони приносять користь здоров’ю. Є фрукти, які не можна вживати натщесерце, тому що вони навантажують шлунково-кишковий тракт.

Детальніше
Здоров'я КОРИСНЕ НОВИНИ 

Цей літній овоч корисний для печінки і серця

, , , , ,

Літо в самому розпалі. А кабачок – овоч, який бажано готувати і їсти в сезон, коли в ньому найбільше вітамінів, мікро- і макроелементів.

Детальніше
Здоров'я КОРИСНЕ НОВИНИ 

7 продуктів для красивої шкіри

, , , , , , ,

Хто не хоче, щоб шкіра була красивою та здоровою? Ми витрачаємо купу грошей на засоби для догляду за нею, але схильні забувати, що наш раціон також впливає на стан шкіри, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes.

Детальніше
витамин D
Здоров'я НОВИНИ 

Що відбувається з організмом, коли йому не вистачає вітаміну D

, , ,

Усі поживні речовини важливі для нашого організму, однак, коли мова йде про імунітет, деякі з них мають вирішальне значення. Однією з таких речовин є вітамін D, пише Жіночий світ з посиланням на Times Now.

Детальніше
Здоров'я КОРИСНЕ НОВИНИ 

5 причин включити до свого раціону чорницю

, , , , ,

У це може бути важко повірити, але ця маленька ягода – один з найкорисніших продуктів, що вам доступний. Чорниці можна їсти як окрему страву, додавати до ранкової каші, коктейлів, випічки, млинців та вафель, пише Жіночий світ.

Детальніше
Здоров'я КОРИСНЕ НОВИНИ 

Цей популярний овоч здатний протистояти вірусам

, , , , , , ,

Улюблена редиска не тільки багата фолієвою кислотою і калієм, але і містить залізо, цинк, кальцій, фосфор, магній, вітаміни груп В і С, які активно протистоять вірусам.

Детальніше