10 сухофруктів замість таблеток і вітамінів

Сухофрукти – та ж аптека. Вони підтримують імунітет, допомагають вилікувати і запобігти багатьом захворюванням.

Ця стаття про те, які сухофрукти потрібно їсти при застуді, при вагітності, для того, щоб схуднути і в інших випадках, повідомляє “Жіночий світ”.

Детальніше

5 причин, чому вам варто включити солоні огірки в зимовий раціон

Солоні огірки вважають чудовим доповненням до картоплі-пюре і обов’язково до святкового олів’є. Тому не пропустіть можливість поласувати цим продуктом в холодний сезон.

Детальніше

Яких вітамінів найбільше не вистачає восени

Восени організм дуже потребує вітамінів. Стає сухою шкіра, січеться волосся та ламаються нігті. Щоб організм був у тонусі і не відчув депресії, слід наситити його корисними мікроелементами.

Детальніше

Колір овочів та фруктів свідчить про їх вітамінний склад

Ми не дарма хочемо бачити на своїй тарілці різнобарвні овочі та фрукти. Різні кольори означають наявність різних вітамінів та мікроелементів, отже – різний вплив на організм.

Детальніше

Як дбати про волосся під час сну

Ви прокидаєтеся вранці з гніздом на голові? Вочевидь, вашому волоссю не вистачає вітамінів. Так, маски, засоби для відновлення і лікування працюють, якщо ви застосовуєте їх впродовж 20 хвилин.

Детальніше

ТОП-6 найкорисніших продуктів серпня

У серпні дозріває багато фруктів і овочів, які забезпечують наш організм вітамінами і мікроелементами. Дізнайтеся, які ж сезонні продукти найбільш смачні та ще й корисні!

Детальніше

Шашлик буде корисним лише за кількох умов: які нюанси слід врахувати

Цими вихідними багато хто відкриє сезон шашликів. Можливо, хтось вважає м’ясо, приготоване на вугіллі, нездоровою єжую, медики кажуть, що такий спосіб приготування є одним з найкорисніших, повідомляє Добрий лікар.

Детальніше

Втрата вітамінів і їх поновлення: корисні поради

Про авітаміноз тільки й розмов на початку весни. Ваш запас вітамінів помітно знижується і для організму краще чим швидше їх поновити.

Детальніше

Чому треба вживати риб’ячий жир

Осінь – це час, коли вітамінів особливо не вистачає. А от риб’ячий жир доступний нам у будь-яку пору року. Жирна кислота Омега-3, що міститься в риб’ячому жирі, стимулює зону в мозку, відповідальну за прийом їжі, пам’ять і здатність до навчання.

Детальніше