Як середземноморська дієта покращує роботу мозку: висновки науковців

Гарвардські вчені провели масштабне дослідження, яке підтвердило: середземноморська дієта не лише позитивно впливає на серцево-судинну систему, а й сприяє покращенню когнітивних функцій.

Детальніше

Вода з лимоном: зволоження, підтримка імунітету та когнітивні переваги

Лимонна вода стала популярним напоєм, який рекламують як вирішення багатьох проблем – від травлення до покращення стану шкіри. Однак, попри популярність, наукових досліджень щодо її впливу на здоров’я досі недостатньо.

Детальніше

Дієтолог розповіла, скільки яєць потрібно вживати щодня

Яйця є цінним продуктом, який дієтологи радять включати до щоденного раціону. Про це заявила фахівець у галузі харчування, зазначивши, що цей продукт має безліч корисних властивостей і позитивно впливає на організм.

Детальніше

Апельсиновий сік допомагає в боротьбі з деменцією, – вчені

Деменція, захворювання, що характеризується втратою пам’яті та уповільненим мисленням, залишається невиліковною. Проте, нові дослідження показують, що ризик розвитку цього захворювання можна знизити, зміцнивши роботу мозку.

Детальніше