Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Важливість підтримки водного балансу в організмі неможливо переоцінити, але скільки води насправді потрібно пити кожному індивідуально? Відповідь залежить від багатьох факторів, включаючи ваш вік, стать, рівень фізичної активності та навіть клімат, де ви проживаєте.
Детальніше
Неправильне поєднання продуктів харчування може серйозно позначитися на вашому травленні та загальному стані здоров’я. Часті порушення під час прийому їжі, такі як комбінування м’яса з картоплею або фруктів з основними стравами, можуть викликати відчуття важкості, бродіння у шлунку та інші неприємні симптоми.
Детальніше
Це одна з найпопулярніших і найпростіших страв в нашому раціоні. Виявляється, його можна зробити виключно корисним для здоров’я.
Додайте більше овочів.
Детальніше
Вчені дійшли висновку, що якщо ваш раціон на двадцять або більше відсотків складається з фаст-фуду, у вас підвищується ризик отримання неалкогольної жирової хвороби печінки, відомої як стеатоз, повідомляє zhenskiy.kyiv.ua.
Детальніше
Коли справа стосується здорового харчування, люди зазвичай зосереджуються на пошуку правильних продуктів. Однак, наукові дослідження постійно оновлюють дані про те, що ми повинні або не повинні їсти, що суттєво ускладнює завдання, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes.
Детальніше
Мало хто не знає про те, що здорове харчування – ключ до молодого вигляду та довголіття, але все не так просто.
Олія завжди була предметом дискусій, коли мова йшла про здорове харчування. Одні кажуть, що певні типи олії можуть бути корисними для організму, інші ж запевняють, що всі вони шкідливі і призводять до збільшення ваги, пише Жіночий світ.
Детальніше
Експерти в області здорового харчування назвали несподівані продукти, які потрібно їсти перед сном, якщо ви хочете виспатися. Крім того, вони назвали ті продукти, які не бажано їсти у вечірній час, повідомляє “Радіо Максимум”.
Усім відома користь горіхів для здоров’я людини, однак, як виявилося, надлишок цього продукту в раціоні може бути навіть шкідливим. Учений дієтолог Моніка Рейнагель, автор численних досліджень на тему здорового харчування, стверджує, що перенасиченість горіхами може привести до раку печінки, повідомляє “Радіо Максимум”.
Ці напої щодня вживаються величезною кількістю людей, але дана обставина аж ніяк не робить їх корисними. Медики радять не вживати їх, повідомляє ukrhealth.net
Детальніше