Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Одним з нас подобається лягати спати пізно і так само пізно вранці вставати, іншим навпаки. Фахівці нещодавно з’ясували, що такі переваги можуть бути пов’язані з тривалістю життя, повідомляє “Країна здоров’я“.
Детальніше
Британські дослідники з Бірмінгемського університету показали різницю у двох зонах мозку сов та жайворонків. Дослідники відібрали 38 добровольців, з них 14 – чоловіки, пише журнал SLEEP.
Детальніше
Дослідження різниці здоров’я між тими, хто прокидається рано, і тими, хто веде “нічний спосіб життя”, дійшло до невтішних висновків для останніх.
Детальніше
Дослідження Університету Суррея і Північно-західного університету в США показують, що люди, які лягали спати пізно, вмирали на 10% частіше, ніж ті, хто вкладався в ліжко раніше.
Детальніше
Здоровий сон – запорука міцного жіночого здоров’я. У яких країнах представниці прекрасної статі сплять найкраще. Про це розповідає zdorovia.com.ua.
Спеціалісти вивчили дані про сон понад 900 тисяч осіб з 47 країн.
Детальніше
Хронотип сну може впливати на фертильність, чутливість до болю, схильність до повноти, вірогідність захворіти на рак та навіть риси характеру. Наприклад, зазначають науковці, “сови” частіше бувають нарцисичними та брехливими.
Детальніше
Ранок – це найважливіший час доби. Але якщо ви не “жайворонок”, то навряд чи вам подобаються пробудження на світанку, особливо взимку, коли сонце встає дуже пізно.
Детальніше
Класифікацію людей за добовими ритмами на жайворонків, сов та інших птахів психотерапевт Марія Ушкова називає не інакше, як “звичкою”. Вона вважає, що час для сну ми обираємо самостійно, але згодом це переростає у звичку.
Детальніше
Відомо, що за біоритмами людство ділиться на дві основні категорії – “сов” (які пізно лягають та пізно встають) та “жайворонків” (ті, що встають та лягають з сонцем).
Детальніше