Три продукти для гарного настрою та боротьби зі стресом
Щоденне харчування має значний вплив на наш емоційний стан і здатність боротися зі стресом. Ось три продукти, які допоможуть покращити настрій і підтримати здоров’я.
Детальніше
білок
Чому волоський горіх такий популярний серед українців: 10 унікальних фактів
Волоський горіх, мабуть, найпопулярніший горіх серед українців, і на це є безліч причин. Від його багатих на поживні речовини властивостей до легенд і звичаїв, пов’язаних із цим деревом.
Детальніше
Найважливіші продукти для здоров’я: чому молочні продукти, м’ясо і риба мають бути в раціоні
Основні продукти, які повинні бути в раціоні кожної людини для забезпечення потреб у білку, це молочні продукти, м’ясо та риба. Ці базові продукти допомагають організму отримувати необхідні 100 грамів білка на день, які є важливими для підтримки здоров’я.
Детальніше
Топ-4 корисні властивості гречки: чому цей продукт вартий вашої уваги
Гречка є одним із найпопулярніших і корисних продуктів у раціоні багатьох людей. Вона багата мікроелементами, вітамінами та рослинним білком, що робить її ідеальним вибором для здорового харчування.
Детальніше
Вся користь печериць: 6 причин додати ці гриби до вашого раціону
Печериці – це одні з найпопулярніших і найдоступніших грибів, які можуть похвалитися численними корисними властивостями. Вони не тільки додають смак і текстуру вашим стравам, але й приносять чималу користь для здоров’я.
Детальніше
Топ-4 корисні властивості гречки, про які варто знати кожному
Гречка – це не просто популярний продукт, а справжнє джерело корисних речовин, що роблять її важливим компонентом у раціоні багатьох людей.
Детальніше
Як правильно харчуватися людям з коронавірусом: рекомендації дієтологів
У зв’язку зі зростанням кількості хворих на коронавірус в Україні, важливо знати, як правильно харчуватися під час лікування та відновлення. Дієтична асоціація Великобританії розробила рекомендації, які можуть допомогти людям, що поновлюються після COVID-19.
Детальніше
Найкращі продукти для зміцнення волосся: що варто їсти
Якщо ви мрієте про блискуче та сильне волосся, важливо звернути увагу на свій раціон. Ось п’ять продуктів, які допоможуть зміцнити волосся та зробити його здоровішим.
Детальніше
Користь молока: 5 головних переваг для здоров’я
Якщо ви думаєте, що молоко лише для дітей, то ця стаття точно для вас. Давайте розглянемо, в чому користь цього продукту:
Детальніше
Як тунець допомагає зміцнювати м’язи та втрачати вагу
Виявляється, що тунець має дуже багато корисних властивостей, які роблять його ідеальним продуктом для спортсменів.
Детальніше