Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Твердий сир – це не лише делікатес, але й надзвичайно корисний продукт, який має бути присутній у вашому раціоні. Ось топ-4 корисні властивості твердого сиру:
За допомогою деяких продуктів можна допомогти шкірі і організму в цілому довше зберегти молодість.
Згідно з даними фахівців, вживання деяких продуктів допомагає продовжити молодість.
Детальніше
Медики озвучили кілька ключових звичок людини, які можуть вести до руйнування хребта. Відзначається, що багато людей просто не звертають уваги на ці повсякденні дії.
Детальніше
Дефіцит вітаміну D може викликати тяжкі наслідки у вигляді серцево-судинних захворювань, деяких видів раку, але зрозуміти, що організм у небезпеці можна не відразу, оскільки ознаки порушення бувають неспецифічними.
Детальніше
Хоча вітаміни та мінерали можна знайти у багатьох продуктах, які ми їмо, іноді однієї дієти недостатньо, щоб отримати те, що нам потрібно.
Детальніше
Від вибору їжі залежить багато, включаючи здоров’я кісток. Дуже важливо не забувати про кальцій, пише Жіночий Світ.
Насіння кунжуту
Вони містять клітковину, а також жирні кислоти Омега-3, які можуть знизити рівень холестерину, зменшити запалення в організмі та забезпечити безперебійну роботу мозку та нервової системи.
Детальніше
Більше, ніж молоко, організм забезпечують кальцієм рослинні продукти, констатує дієтолог Наталія Зубарєва.
“Кальцій – найпоширеніший мінерал в організмі людини”, – нагадала вона, пише “Жіночий Світ”.
Детальніше
Виноград – це надзвичайно смачний та корисний фрукт. Він має високий вміст вітамінів С та К, кальцію, калію, заліза, магнію та антиоксидантів, таких як ресвератол і бета-каротин.
Детальніше
На думку дієтолога Світлани Фус, такий простий продукт як печериці дуже корисний для зміцнення серця і судин. У своєму Instagram дієтолог назвала перелік корисних властивостей простого продукту: Фус констатувала, що печериці містять білок, вітаміни групи B і С, нікотинову і фолієву кислоти, найважливіші мінерали – кальцій, фосфор, калій, залізо.
Детальніше
Цукіні – кабачок з високим вмістом вітамінів В, С, РР, А, Е, а також безліччю мінералів, серед яких особливу цінність представляють: кальцій, фосфор, калій, магній, залізо, натрій і деякі інші.
Детальніше