Осінній раціон: чому треба їсти гарбуз
Гарбуз – це дуже універсальний продукт, з якого можна готувати супи, гарніри і навіть десерти. При цьому гарбуз ще й надзвичайно корисний.
Детальніше
корисно
Це смачно: кабачки з фаршем в духовці без клопоту
Кабачки з фаршем виходять набагато смачніші за голубці, дуже ніжні і смачні. Мінімум праці і смачна швидка вечеря готова! Подаємо запіканку зі сметаною і насолоджуємося, – рекомендує “Жіночий Світ”.
Детальніше
Чому пропускати прийоми їжі, щоб схуднути – погана ідея
Ви пропускаєте прийоми їжі, щоб швидше схуднути? Вам варто знати, що це скоріше шкідливо для вас, ніж корисно, пише Жіночий світ.
Детальніше
Стало відомо який найбезпечніший алкоголь для застілля
Найбезпечнішим напоєм за новорічним столом є біле вино. Про це заявив психіатр-нарколог Євген Брюн, пише Жіночий Світ.
Експерт зазначив, що на його думку, і на думку професійного співтовариства, найбезпечнішим різновидом алкоголю є сухе біле вино.
Детальніше
Шість супер-продуктів, які завжди повинні бути в раціоні
Останнім часом дуже багато говорять про Суперфуд, такі продукти як спіруліна, ягоди годжі і насіння Чіа. Але за дуже корисними продуктами не обов’язково йти далеко.
Детальніше
Дієтологи розповіли, кому особливо корисно їсти сир
У сирі міститься вітаміни групи В, А, РР і D які покращують роботу мозку і допомагають впоратися зі стресом. На цьому наполягають тренери зі здорового способу життя і дієтологи, які й розповіли корисні факти про сир, повідомляє “Радіо Максимум”.
Як здолати сезонну алергію: поради лікарів
В середині серпня на Дніпропетровщині починається нова хвиля сезонної алергії. Здебільшого, погіршення самопочуття викликає цвітіння амброзії.
Як розпізнати поліноз та боротися з ним, розповіли в департаменті охорони здоров’я облдержадміністрації.
Детальніше
Меню для “сов” та “жайворонків”
В залежності від режиму дня, від того, коли ми прокидаємось, потрібно формувати свої правила харчування. Меню дня для “жайворонків”.
- Сніданок (слід готувати його в першу ж годину після пробудження) повинен містити складні вуглеводи: пшенична, гречана чи ячмінна каші, вівсянка (ні в якому разі не використовувати напівфабрикати!