Найкращі рецепти для покращення пам’яті: смачні та корисні страви
Якщо ви помітили, що пам’ять стала вас підводити, зверніть увагу на правильне харчування. Існує багато продуктів, які можуть покращити функції мозку та зміцнити пам’ять.
Детальніше
квашена капуста
Продукти для підвищення імунітету восени та взимку
Восени та взимку наш організм особливо потребує підтримки, оскільки ми споживаємо менше вітамінів. Ось кілька продуктів, які допоможуть зміцнити імунітет і залишатися здоровими:
Детальніше
Кращі продукти для регенерації мікрофлори кишечника
Лікарі з Німеччини назвали кращі продукти для регенерації мікрофлори кишечника, особливо після антибіотикотерапії.
Згідно з дослідженням Центру молекулярної медицини Max-Delbrück (MDC) в Берліні, мікрофлорі кишечника потрібно близько півроку, щоб в значній мірі оговтатися від антибіотикотерапії.
Детальніше
Топ продуктів, які позбавляють від втоми та додають енергії
Багато людей в сучасному світі відчувають хронічний стрес і втому, в результаті чого у них не вистачає енергії навіть на повсякденні справи.
Детальніше
Квашена капуста – спасіння імунітету у період застуд
Квашена капуста є найбагатшим джерелом аскорбінової кислоти (вітамін С), містить багато мікроелементів, а розсіл від такої капусти діє на організм як антиоксидант, повідомляє “Країна здоров’я“.
Детальніше
Чим дійсно корисна для здоров’я квашена капуста
Квашена капуста є продуктом, що проходить ферментацію (бродіння), завдяки чому в ній збільшується концентрація корисних бактерій. Ці мікроорганізми позитивно впливають на розвиток кишкової флори – у свою чергу, покращення мікрофлори кишківника сприяє зміцненню імунітету, повідомив Михайло Гінзбург.
Детальніше
Дієтологи назвали квашену капусту кращим продуктом для зміцнення імунної системи
Одним з найкращих продуктів для зміцнення імунної системи організму в осінньо-зимовий період, як виявилося, є квашена капуста. Водночас, ефективність популярного в народі часнику, стверджують дієтологи, знаходиться під питанням.
Детальніше
Чому восени треба їсти квашену капусту
Обов’язково включіть в свій раціон харчування восени і взимку квашену капусту. Вона забезпечує організм багатьма вітамінами і мікроелементами, захищає серце і допомагає при схудненні, а завдяки своїм корисним бактеріям діє як натуральні пробіотичні ліки.
Детальніше