ТОП-5 продуктів які можуть забезпечити вас вітаміном А
Наше тіло потребує збалансованого поєднання поживних речовин, щоб нормально функціонувати. Вітамін А – одна з вкрай важливих для здоров’я людини поживних речовин.
Детальніше
морква
П’ять причин вживати взимку більше моркви
Морква – це суперкорисний овоч, який не тільки допомагає нам зігрітись, адже входить до численних рецептів гарячих і ситних супів та рагу, а і надзвичайно корисний для здоров’я.
Детальніше
В яких овочах міститься найбільше вітамінів
Денний заряд необхідного міститься у цих овочах. По-перше, морква – справжнє джерело антиоксиданту – бета-каротину, який в організмі перетворюється на вітамін А.
Детальніше
5 джерел вітаміну А, які ви повинні включити до свого раціону
З дитинства нам казали, що вітаміни та мінерали важливі для нашого здоров’я. Але про значення для нашого здоров’я більшості з них ми просто забуваємо.
Детальніше
7 продуктів для красивої шкіри
Хто не хоче, щоб шкіра була красивою та здоровою? Ми витрачаємо купу грошей на засоби для догляду за нею, але схильні забувати, що наш раціон також впливає на стан шкіри, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes.
Детальніше
Коренеплід, що дарує здоров’я: корисні властивості моркви
Морква багата на вітаміни групи В, D, E, PP, С, K, а також провітамін А. А ще – містить життєво важливі мікро- і макроелементи: калій, магній, кальцій, залізо та фосфор.
Детальніше
Як обрати цибулю та моркву на зиму?
Вибираючи овочі і коренеплоди для тривалого зберігання, варто врахувати безліч дрібниць, щоб потім ваш вибір вас не розчарував. Так, ріпчасту цибулю, яку купують, як правило, великими партіями і про запас, потрібно вибирати за зовнішнім виглядом і вагою.
Детальніше
6 доступних продуктів для поліпшення травлення
Бактеріальний баланс мікрофлори шлунково-кишкового тракту надає величезну на здоров’я людини, стверджують вчені. Існує ряд продуктів, які покращують стан мікробіома, від чого виграє не тільки на травлення, але і самопочуття в цілому.
Детальніше
Корисний напій, який насичує організм
В основному, корисні коктейлі п’ють люди, які хочуть підтримувати свою стабільну вагу. Холодні коктейлі допоможуть вам охолодитися і знизити апетит. Вони мають високий вміст клітковини і води, і їх вживання дуже корисне для правильного травлення.
Детальніше
Які овочі стають кориснішими після термічної обробки
Дієтологи зазначають, що деякі популярні овочі, які можна знайти на ринку влітку, корисніше їсти у приготовленому вигляді. Не всі свіжі овочі є найкориснішими.