Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Правильне харчування все ще залишається найкращим способом вберегтися від хвороб. Вживання в їжу поживних продуктів, багатих деякими вітамінами може допомогти вашій імунній системі, пише Жіночий світ.
Детальніше
Вітаміни – це органічні сполуки, які необхідні для нормальної роботи організму і є в раціоні у невеликій кількості. Деякі вітаміни можуть синтезуватися в організмі, але тільки за певних умов.
Детальніше
Здавалося б, чим же можуть бути шкідливі для нас фрукти? Втім, їх корисно їсти тільки вранці та в обід. Натомість, ввечері від них бажано відмовитися, аби не ускладнити собі життя.
Детальніше
Блідий колір шкіри, сухе волосся та ламкі нігті можуть свідчити про недостачу вітамінів в організмі. Потрібно терміново все відновлювати. І тут ти хапаєшся за голову.
Детальніше
Вітамін С дуже важливий для здоров’я і правильного функціонування організму. На відміну від інших вітамінів він не затримується в нашій системі надовго.
Детальніше
Щоб залишатися здоровим в холодну пору року, не обов’язково бігти в аптеку за вітамінними комплексами. Досить щодня вживати по два-три корисних фрукта, які сповна збагатять організм вітамінами і іншими корисними речовинами.
Детальніше
Дієтологи і експерти з правильного харчування розповіли, які продукти корисно їсти взимку. Взимку наш організм відчуває необхідність у змінах. По-іншому починають працювати обмінні процеси і метаболізм, відбувається зміна в кількості енергії.
Детальніше
Вживання у зимовий час морепродуктів, які містять білок, вітамін D і омега-3 жирні кислоти, може знизити ризик серцевих нападів і інсультів.
Детальніше
Сири твердих сортів полюбились багатьом українцям. “Країна здоров’я” дізнавалась наскільки вони є корисними. Твердий сир відноситься до молочних продуктів, які корисно включати в раціон в будь-якому віці.
Детальніше
Звичайни буряк містить вітаміни, залізо та антиоксиданти, дарує відчуття енергії та зміцнює імунітет. Серед інших важливих плюсів від вживання буряка – оздоровлення печінки, нормалізація тиску.
Детальніше