Основні принципи правильного харчування: як підтримувати здоров’я щодня

Правильне харчування відіграє вирішальну роль у підтримці здоров’я та забезпеченні організму необхідними поживними речовинами. Основні принципи збалансованого раціону включають різноманітність продуктів, контроль порцій, правильне розподілення калорій протягом дня та достатнє вживання води.

Детальніше

Вся користь печериць: 6 причин додати ці гриби до вашого раціону

Печериці – це одні з найпопулярніших і найдоступніших грибів, які можуть похвалитися численними корисними властивостями. Вони не тільки додають смак і текстуру вашим стравам, але й приносять чималу користь для здоров’я.

Детальніше

Як не нашкодити здоров’ю зранку: лікарі попереджають про шкідливі звички

Британські лікарі попереджають про три поширені ранкові звички, які можуть завдати шкоди вашому здоров’ю. Зокрема, відразу після пробудження не варто займатися надто енергійними фізичними вправами, пити каву та апельсиновий сік.

Детальніше

Користь та шкода консервованих продуктів: що варто знати

Домашня консервація є популярним способом зберігання овочів та фруктів, але вона може мати як користь, так і шкоду для здоров’я. Дізнайтеся, на що варто звернути увагу, вживаючи консервовані продукти.

Детальніше

Какао: переваги та недоліки напою для здоров’я

Какао – це не лише смачний напій, але й корисний для здоров’я продукт, однак вживати його слід з обережністю, особливо в певних випадках.

Детальніше

В Україні можна безкоштовно пройти процедуру ЕКО

У рамках програми медичних гарантій 2024 року в Україні запроваджено новий пакет послуг, що включає процедуру штучного запліднення (ЕКО), фінансовану державою.

Детальніше

В Україні фіксують випадки штаму коронавірусу FLiRT

В Україні виявлено п’ять випадків зараження новим субваріантом коронавірусу FLiRT, один з яких завершився летально. Про це повідомив заступник міністра охорони здоров’я та головний державний санітарний лікар Ігор Кузін.

Детальніше

Найкращі продукти для підвищення гемоглобіну: поради експертів

Щоб уникнути анемії та інших захворювань, що погіршують самопочуття та рівень життя, треба подбати про те, щоб рівень гемоглобіну не падав.

Детальніше

Оптимальний час для сніданку: рекомендації дієтолога

Рекомендації щодо часу та кількості прийомів їжі в день дуже відрізняються, що збиває з пантелику людей, які намагаються скинути зайву вагу.

Детальніше

Переваги червоного та білого винограду: що варто знати

Серпень – це час винограду, найсмачнішого дару природи та джерела вітамінів. У виноградних кісточках містяться антиоксиданти, що є запорукою молодості. Проте, чи весь виноград однаково корисний?

Детальніше