Вітамінні дефіцити: чому важливо отримувати достатню кількість вітамінів

Центри з контролю та профілактики захворювань США зазначають, що у 10% американців зустрічається нестача різних вітамінів. Це може вплинути на загальний стан організму людини.

Детальніше

Коли мед може бути небезпечним: поради фахівців

Гарячий чай або молоко з медом – чудовий засіб профілактики простудних та вірусних захворювань, особливо в холодну пору року. Але мед не зовсім корисний для кожного з нас.

Детальніше

Вчені виявили фрукт, що розгладжує зморшки: дослідження

Американські вчені з Каліфорнійського університету з’ясували, що регулярне вживання манго допомагає боротися зі зморшками. Для участі у науковому експерименті група фахівців запросила 28 жінок, які пройшли період менопаузи.

Детальніше

Скільки часнику потрібно з’їдати на день для користі здоров’ю

Часник – це не тільки спеція, запашна приправа, але і корисний продукт для здоров’я. Чим корисний часник, які протипоказання для його вживання, скільки часнику потрібно вживати за день?

Детальніше

Як підтримувати здоров’я: сім варіантів сніданку для довгого життя

Якщо ви хочете насолоджуватися довголіттям, ваша головна увага має бути спрямована на ваше здоров’я та благополуччя. Але як ви можете його підтримувати?

Детальніше

Чи корисно їсти холодець: поради дієтолога

Лікар-дієтолог Людмила Бабич розповіла, чим може бути небезпечний для здоров’я холодець та заливна риба.

Фахівець зазначила, що мікробіолог Луї Пастер зумів у желатиновому бульйоні вивести колонії бактерій, а це говорить про те, що таке середовище є дуже сприятливим для розмноження шкідливих мікроорганізмів.

Детальніше

Томатний сік – природний спосіб зниження кров’яного тиску

Високий кров’яний тиск, також відомий як гіпертонія, може зрештою призвести до серцевих захворювань та інших проблем зі здоров’ям. Проте знизити високі показники можна, додавши до свого раціону один червоний напій – томатний сік.

Детальніше

Зелень, що рятує судини: користь кінзи для нормалізації холестерину

Ще один незамінний вид зелені в раціоні – це кінза. При регулярному вживанні вона нормалізує рівень холестерину в крові та перешкоджає утворенню бляшок у кровоносних судинах.

Детальніше

Чому магній необхідний: симптоми та наслідки його дефіциту

Магній – життєво необхідний нашому організму макроелемент, без якого його системи не зможуть нормально функціонувати. Він бере участь у всіх видах обмінних процесів – жировому, білковому та вуглеводному.

Детальніше

Чому важливо пити достатньо води: наслідки зневоднення

Особливо це актуально саме зараз, коли в Україні спека навіть перевищує 40 градусів. При нестачі води шлунковий сік виділяється гірше, що позначається на якості травлення.

Детальніше