Чим замінити червоне м’ясо: відповідь дієтолога
Про користь та шкоду червоного м’яса і досі точаться дискусії. Одні переконані, що воно спричиняє розвитку серцево-судинних хвороб, раку, та призводить до передчасної смерті.
Детальніше
користь
Як швидко і безпечно схуднути до літа
Невдовзі літо і в цю пору року всі хочеться виглядати якнайкраще. Дієтолог Олена Кален зібрала 5 коротких порад, як безпечно схуднути раз і назавжди.
Детальніше
5 причин не відмовлятися від картоплі
Якщо ви боїтеся їсти картоплю, ось причини, за якими робити цього не потрібно. У помірній кількості картопля – це корисний, а не шкідливий продукт.
Детальніше
П’ять каш, які марно всі вважають корисними
Лікарі радять людям на сніданок їсти каші. Але серед цих поживних і корисних страв ховаються свої самозванці, які можуть нашкодити здоров’ю.
Детальніше
Чим корисне вершкове масло
Незаперечна користь вершкового масла для жінок і чоловіків проявляється в його корисних властивостях, але, якщо це якісне масло. Тож чому варто вживати цей продукт.
Детальніше
Вся правда про йогурт
Ми розповімо про те, яким корисним є йогурт. Великий плюс цього продукту – наявність пробіотиків. Молочно-кислі мікроорганізми або дріжджі – це і є пробіотики.
Детальніше
Користь гречки для вашого здоров’я
Гречка – продукт, дуже корисний для здоров’я. Крім того, її легко готувати, і вона недорога. Чому гречку варто включити в раціон.
Детальніше
Це цікаво: вся правда про часник
Часник по праву називають ліками від тисячі хвороб. Можна довго розповідати про його популярність в різних країнах світу, але зупинимося на його цілющих властивостях.
Детальніше
Моцарела і фета: чим корисні ці сири
Академіки розповіли про користь таких сирів, як моцарела і фета. Як стверджують науковці, дані продукти багаті безліччю корисних речовин, правда, існують і певні протипоказання.
Детальніше
Вибір меду і популярні легенди
Чомусь саме покупка цього натурального продукту супроводжується великою кількістю дивних вірувань і народних способів перевірки. Деякі з них в корені невірні – однак продовжують передаватися з вуст в уста і транслюватися в телепередачах.
Детальніше