Рейтинг найкорисніших літніх ягід
Дієтологи склали рейтинг найкорисніших літніх ягід, які можна знайти на прилавках. Це чорниці, вишня і кавун. Перше місце в рейтингу фахівці віддали чорниці.
Детальніше
користь
Користь піших прогулянок для вашого здоров’я
Терапевт Європейського центру здоров’я Олена Кутилкіна пояснює, що люди часто недооцінюють користь піших прогулянок. Наприклад, від 30-хвилинної ходьби можна отримати багато користі.
Детальніше
Як правильно економити на продуктах харчування
Існує популярна думка, що корисна і смачна їжа – це дуже дорого, тому доступна малій кількості людей. Лікарі дотримуються іншої думки – правильне харчування економить час і гроші.
Детальніше
5 продуктів, які заважають схуднути
У нашому раціоні харчування точно є продукти, які постійно заважають схуднути. Тільки не кожен про них знає. Ось ТОП-5 продуктів, які допоможуть не наступати на ті ж самі граблі.
Детальніше
Чому хвостики від полуниці не варто викидати
Про користь полуниці знають всі, але про те, що хвостики теж корисні – хто знає. Розберемося, чому не варто викидати хвостики від полуниці.
Детальніше
Продукти, які можуть зупинити старіння
Вільні радикали та інші речовини, що викликають окислення, є одним з головних винуватців клітинного старіння. У наших клітинах є запрограмований механізм старіння, з цим, на жаль, нічого не поробиш.
Детальніше
Чим корисна та шкідлива шовковиця
Як чорна, так і біла шовковиця багаті на вітаміни та корисні елементи. Ці ягоди – один з найсильніших природніх засобів, які мають здатність підвищувати імунітет та рятують при гіпертонії та діабеті.
Детальніше
Варення з вишні: користь та шкода
Варення з вишні є одним з найбільш популярних та улюблених. Тому потрібно знати, які корисні та шкідливі властивості має такий продукт.
Детальніше
Кабачок – ідеальний овоч цього літа
Є багато овочів, які користуються більшою популярністю, ніж кабачки – багато господинь незаслужено обходять їх стороною. Але насправді кабачки дуже корисні і прості в приготуванні.
Детальніше
Безалкогольне пиво і його вплив на організм
У більшості досліджень всі негативні ефекти пива пов’язують з підвищеним надходженням в організм алкоголю. Саме алкоголь порушує функцію печінки, веде до алкоголізму, сприяє ожирінню і підвищує ризик деяких форм раку.
Детальніше