Навіть одне тренування покращує метаболізм
Фахівці встановили, що навіть одне тренування слабкої інтенсивності може прискорити процес обміну речовин. Результати їх дослідження опублікував Medical Express. Повідомляє «Країна здоров’я».
Детальніше
метаболизм
Ці продукти обов’язково треба включити у зимовий раціон
Дієтологи і експерти з правильного харчування розповіли, які продукти корисно їсти взимку. Взимку наш організм відчуває необхідність у змінах. По-іншому починають працювати обмінні процеси і метаболізм, відбувається зміна в кількості енергії.
Детальніше
Експерти назвали напої, від яких краще відмовитися після 50 років
Експерти склали перелік напоїв, від вживання яких краще відмовитися людям старше 50 років. У цей період метаболічні процес в організмі сповільнюються, що вимагає внесення корективів в раціон і режим харчування.
Детальніше
Советы диетолога: как ускорить метаболизм
Обмен веществ может ускоряться или замедляться в зависимости от многих факторов – недостаточное или чрезмерное питание, уменьшение или увеличение физических нагрузок, воздействии на организм климатических условий, наличие заболеваний.
Детальніше
П’ять найкращих продуктів для сніданку
Сніданок – це наш метаболічний вектор. Він задає ритм метаболізму на весь день. Це також так званий трамплін для інсуліну. Від того, які продукти ми вибираємо для першого прийому їжі, залежить швидкість обмінних процесів і рівень інсуліну протягом дня.
Детальніше
Кориця надзвичайно корисна: додайте в раціон
Кориця – ароматна приправа до випічки і солодких напоїв. Її аромат говорить про свято, затишку і обов’язковому смакову насолоду. Крім смаку і аромату, кориця володіє великою кількістю корисних для організму властивостей.
Детальніше
Літні продукти для прискорення метаболізму
Регулярні фізичні навантаження та хороший сон позитивно впливають на метаболічні процеси в організмі людини. Існує багато продуктів, що прискорюють процес метаболізму і сприяють схудненню.
Детальніше
П’ять спецій, які прискорять обмін речовин
Метаболізм (або обмін речовин) – це процес, який впливає на фігуру. Якщо він швидкий, то людина може їсти багато калорійних продуктів і мати струнку фігуру, якщо ж ні – то можна розтовстіти від овочів.
Детальніше
5 привычек, которые замедляют наш метаболизм
Простые вещи, которые мы привыкли делать каждый день, могут быть причиной лишний килограммов, с которыми просто невозможно расстаться. Да, для того, чтобы обмен веществ работал по-настоящему хорошо, мало просто правильно питаться и тренироваться – важно еще отказаться от кое-каких «безвредных» привычек.
Детальніше
Чотири ефірні олії, які сприяють схудненню
Ефірні олії здатні допомогти з багатьма проблемами із здоров’ям, починаючи від головного болю до покращення метаболізму. Але чи знаєте ви, що вони також сприяють схудненню.