Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Якщо не можете втриматися від спокуси з’їсти щось солодке — можливо, проблема не у силі волі, а в нестачі сну. Вчені з Університету штату Мічиган з’ясували, що саме поганий або короткий сон сприяє підвищеному потягу до солодощів.
Детальніше
Організм зазнає стресу вже через 18 годин безперервного неспання, а якщо не спати ще довше, то наслідки можуть бути непоправними. Відсутність сну може призвести до безлічі проблем зі здоров’ям, повідомляє “Країна здоров’я“.
Детальніше
Напевно, ви помічали, що якщо не вдається добре виспатися вночі, вранці так і хочеться з’їсти щось жирне та калорійне. Вчені з Північно-Західного університету штату Іллінойс провели експеримент та пояснили таку закономірність.
Детальніше
Психологи виявили, що на якість сну впливає професійна діяльність людини. “Виявилось під час опитування 5 тисяч людей, що існує кілька видів професій, представники яких регулярно не висипаються.
Детальніше
Поганий сон призводить до хронічного недосипання протягом усього дня, млявості, втоми та постійного роздратування. Це ж в свою чергу негативно впливає і на роботу, і на ваше особисте життя.
Детальніше
За попередніми дослідженнями американських фахівців з Університету Вашингтона, постійний дефіцит сну вночі негативно впливає на стан серцево-судинної системи, обмін речовин та імунітет, повідомляє «Радіо24».
Детальніше