Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Якщо ви вважаєте, що єдине, що можна зробити для того, щоб позбутись зайвої ваги та зміцнити своє здоров’я – це підібрати здоровий раціон і регулярно займатись фізичними вправами, то ви забуваєте про одну важливу річ.
Детальніше
Сніданок – це найважливіша трапеза дня. Оскільки організм не отримував енергії протягом ночі, тому для сніданку потрібно обирати ситні та поживні страви.
Детальніше
Влітку потрібно приділити своєму організму максимум уваги, щоб підстьобнути свій імунітет і поліпшити метаболізм. Кандидат медичних наук, лікар-дієтолог Олександра Кириленко розповіла у коментарі УНН, який краще створювати продуктовий кошик, щоб улітку наповнити свій організм потрібними нутрієнтами, мікроелементами та вітамінами.
Детальніше
Олія завжди була предметом дискусій, коли мова йшла про здорове харчування. Одні кажуть, що певні типи олії можуть бути корисними для організму, інші ж запевняють, що всі вони шкідливі і призводять до збільшення ваги, пише Жіночий світ.
Детальніше
Літня спека нагадує про те, що варто пити більше води. Але є деякі напої, від яких краще відмовитись. Пише maximum.fm.
Американські науковці назвали напої, якими не можна зловживати у спеку.
Детальніше
У спеку є велика ймовірність теплового або сонячного удару. Такі стани надзвичайно небезпечні. Через перегрів порушується робота органів і нервової системи.
Детальніше
Правильні спеції не лише покращують смак страв, а і приносять користь для організму. Багато з них навіть мають деякі лікувальні властивості.
Детальніше
Зарубіжні дієтологи визнали буряк надзвичайно корисним продуктом. За словами експертів, в буряках містяться корисні “нітрати”, які перетворюються всередині артерій в оксид азоту, який допомагає знизити тиск і поліпшити кровообіг.
Детальніше
Лікарі розповіли про те, як організм сигналізує про слабкий імунітет. Професор Світлана Трофімова зазначила, що, коли людина починає хворіти інфекцією, змінюється кровотік.
Детальніше
Давайте поговоримо про те, як худнути і не відмовляти собі в улюблених солодощах. По-перше, це мед. Цей природний смаколик має таку ж калорійність, як і звичайний цукор.
Детальніше