Як впоратися зі стресом: 4 ефективні поради
Ми живемо в режимі постійного стресу. Як із ним впоратися? Ось чотири дієві поради, які допоможуть вам зменшити стрес і покращити своє психологічне здоров’я.
Детальніше
стрес
Лікарі Дніпропетровщини пройшли спеціальні курси
4 тисячі сімейних лікарів, терапевтів, медсестер Дніпропетровщини можуть надати первинну психологічну допомогу. Для цього вони пройшли спеціальні курси за програмою mhGAP.
Детальніше
У ботанічному саду Дніпра деякі рослини почали квітувати з запізненням (Фото)
У Дніпрі у ботанічному саду ДНУ справжні тропіки за склом. Там квітує гіпеаструм. На жаль, деякі фактори вплинули на те, що рослина розпустилися з запізненням.
Детальніше
5 ключових методів зміцнення імунної системи
Імунна система людини — це основний захисний барʼєр організму від інфекцій. Вона грає одну з найважливіших ролей у зміцненні здоровʼя людини, захисті організму від небезпечних мікроорганізмів.
Детальніше
Емоційний комфорт під час війни: як його зберегти в особистих відносинах
Сучасний світ стикається з безпрецедентними викликами, а війна, на жаль, є одним із них. У цей непростий час важливо зберігати емоційний комфорт у стосунках, які є важливим елементом нашого щоденного життя.
Детальніше
5 корисних звичок, що допомагають зберегти психічне здоров’я
Бажаєте дізнатися про те, як покращити психічне здоров’я? Напевно кожен із вас чув історію про те, що нервові клітини не відновлюються, що їх треба берегти і все в такому дусі.
Детальніше
Як уберегти домашнього улюбленця від стресу
Раніше найбільшим стресом для домашніх тварин була новорічна ніч та зимові свята, коли в небо запускались петарди та феєрверки. Від звуків їхніх розривів домашні улюбленці починали нервувати та незвично себе поводити.
Детальніше
Ознаки депресії в дитини та думки про самогубство
Депресивні стани у дитини, які призводять до трагедії, можна прогледіти, якщо не знати, на що саме варто звертати увагу.
Фахівчиня ГО ЦПД “Конфіденс” – психологиня, дитяча та підліткова травматерапевтка Роксолана Малий-Прасол розповіла, що варто робити батькам превентивно, щоб вберегти своїх дітей і на які тривожні дзвіночки звертати увагу.
Детальніше
День ментального здоров’я на Дніпропетровщині
На Дніпропетровщині відзначили День ментального здоров’я. Провели форум, до якого долучилися представники громад, ОВА, активісти та психологи.
Говорили про те, як допомогти людям подолати стрес і тривогу під час війни.
Детальніше
Чому плакати корисно : розповідь психолога
Психолог розповіла, що сльози можуть принести величезну користь для людини. Вона назвала кілька причин, за яких слід гарненько виплакатися.
Плач допоможе зблизитися з оточуючими та близькими людьми.
Детальніше