Ізраїльські вчені здивували відкриттям про здорове харчування
Мало хто не знає про те, що здорове харчування – ключ до молодого вигляду та довголіття, але все не так просто.
харчування
Корисні продукти, які шкідливо їсти разом: 15 неприпустимих поєднань
Фахівці зі здорового харчування радять не нехтувати правилами поєднання продуктів, інакше неприємностей не минути. Зрозуміло, що ми звикли їсти певні страви, мало замислюючись, а чи можна поєднувати дані інгредієнти.
Детальніше
5 здорових закусок, які допоможуть зняти стрес
Пандемія COVID-19 спричинила не лише тяжкі наслідки для здоров’я багатьох людей. Зараз межа між робочим та особистим часом стала неймовірно тонкою, режими сну та харчування, яких люди роками дотримувались, відійшли у небуття.
Детальніше
Ці продукти радять вживати під час карантину
Людям, які зараз перебувають на карантині, необхідно дотримуватися певного харчування, щоб все не відбилося на талії. Пише maximum.fm.
Перебуваючи вдома, люди часто відчувають бажання щось з’їсти.
Детальніше
На Дніпропетровщині створять комісію для контролю за цінами
На Дніпропетровщині з’явиться комісія, яка контролюватиме зростання цін на товари та продукти в регіоні. Виявлятимуть учасників ринку, які завищують ціни. Повідомляють у прес-службі ДніпроОДА.
Детальніше
Дієтолог назвала продукти, які варто їсти регулярно
Експерт з харчування Тереза Фунг порадила, які продукти повинні завжди бути у холодильнику, щоб не страждати від хвороб та зайвої ваги.
Детальніше
Продукти, які потрібно їсти жінкам, щоб не було анемії
Від дефіциту заліза найчастіше страждають жінки. Пов’язано це з їх фізіологічними особливостями. Як потрібно харчуватися, щоб не було анемії. Тому добовий раціон у прекрасної статі повинен містити в два рази більше залізовмісних, ніж у чоловіків.
Детальніше
7 ознак того, що вам варто переглянути свій раціон
Те, що ваша дієта потребує змін, може бути помітно не тільки на вашій талії. Збільшення ваги, звичайно ж, вказує на необхідність переглянути своє харчування, але дані також свідчать, що корінь багатьох проблем зі здоров’ям може бути у поганому раціоні, пише Жіночий світ.
Детальніше
Названо три вітаміни, які найкраще зміцнюють імунітет
Правильне харчування все ще залишається найкращим способом вберегтися від хвороб. Вживання в їжу поживних продуктів, багатих деякими вітамінами може допомогти вашій імунній системі, пише Жіночий світ.
Детальніше
Названі найкращі продукти для зміцнення кісток
Зміцнити кісткову систему можна не препаратами, а звичайним харчуванням. Основними компонентами в продуктах є кальцій і вітамін D. Повідомляє maximum.fm.
Йогурт.
Детальніше