Червоні яблука проти зелених: які принесуть вам більше користі
Всі ми знаємо що яблука корисні для здоров’я. Та яке краще обрати – червоне чи зелене? Адже колір шкірки – це не єдине, що відрізняє їх одне від одного.
Детальніше
яблука
Як їсти яблука правильно
Найбільше вітамінів і мінералів міститься в шкірці яблука, тому найкраще їсти яблука разом зі шкіркою. Крім того, шкірка – прекрасне джерело харчових волокон, які дуже подобаються кишковим бактеріям.
Детальніше
Чи потрібно знімати з яблук шкірку
Серед громадськості часто виникають суперечки: а чи потрібно знімати з яблук шкірку. Одні кажуть, що в ній містяться пестициди. Інші переконані, що шкірка – найкорисніше в яблуці.
Детальніше
Ці фрукти допоможуть швидко схуднути до весни
Дослідження показали, що вживання певних фруктів сприяє ефективному спалюванню жиру. Про які фрукти мова? Про це пише maximum.fm.
Яблука. Насичені пектинами, які позитивно впливають на роботу органів шлунково-кишкового тракту, нирок, прискорюють виведення зайвої рідини, захищають від набряків.
Детальніше
Цей доступний фрукт знижує рівень “поганого” холестерину
Науковці назвали доволі поширений та популярний фрукт, який допомагає боротись зі шкідливим холестерином. Його можна знайти у будь-якому магазині і не витратити кругленьку суму.
Детальніше
Поради для правильного харчування взимку
Правильний раціон не тільки підвищить продуктивність роботи органів, але і знизить навантаження на них. В першу чергу медики рекомендують звернути увагу на яблука.
Детальніше
Лікарі пояснили, чому необхідно їсти яблука щодня
Лікарі, які проводили дослідження впливу яблук на організм людини, дійшли висновку, що фрукт необхідно їсти щодня та пояснили чому. Фахівці відзначають, що щоденне вживання яблук позитивно впливає на травлення та нормалізує його.
Детальніше
Знайшли фрукт, який має такий самий ефект, як і ранкова кава
Виявляється, для того, щоб розплющити вранці очі та почати день енергійно, не обов’язково налягати на еспресо чи американо. Вчені з’ясували, що схожий ефект мають звичайні яблука.
Детальніше
Харчування для курців: корисні поради
Деякі корективи в харчуванні допомагають компенсувати шкоду, завдану легеням довгими роками куріння. Вчені радять курцям вживати певні продукти. Пише zdorovia.com.ua.
Найчастіше їжте помідори, яблука, банани.
Детальніше
Лікарі назвали продукти, які очищують кров
Здоровий людський організм передбачає систему самоочищення. Однак те, що ми їмо, наш спосіб життя – все це впливає на регенерацію тканин, систем і органів.
Детальніше