Червоне м’ясо може скорочувати тривалість життя: результати дослідження

Вчені зі США встановили: часте вживання червоного м’яса може підвищувати ризик передчасної смерті. Про це свідчать результати масштабного дослідження Національного інституту раку США, у якому взяли участь майже 537 тисяч людей віком від 50 до 71 року.

Детальніше

Здоровий бургер за 5 хвилин: рецепт і поради дієтологів

Для тих, хто хоче поєднати користь і смак, варто приготувати здоровий бургер із простих, але збалансованих інгредієнтів.

Ідеальний варіант — два шматки цільнозернового хліба, 60 грамів запеченої яловичини, листя салату, кріп, один свіжий огірок і три чайні ложки аджики.

Детальніше

Продукти які потрібно їсти для покращення настрою

Попри популярну думку, що для покращення настрою потрібно їсти солодощі, наука вказує на низку продуктів, які здатні підвищувати настрій без доданого цукру.

Детальніше

Восени потрібно їсти більше м’яса

Восени через похолодання і дощі зростає ризик захворіти. В повітрі активізуються мікроби, які викликають запалення. Щоб захиститися від застуди треба їсти яловичину, так як вона містить білки, залізо, цинк і селен, які допомагають організму справитися з хворобами.

Детальніше

Який фаст-фуд найменш шкідливий

Дуже багато людей харчуються фаст-фудами і відмовитися від них дуже складно, який фаст-фуд більш корисніший? Про це розповідає “Наша мама”.

У середньому хот-дозі 300-350 калорій.

Детальніше

Неприємні новини для любителів борщу

Офіційна статистика свідчить, що лише за десять останніх днів червня суттєво подорожчали всі складові борщу. Так овочі, серед яких буряк – на 4,6 грн.,

Детальніше