Чому чай може викликати безсоння: напої, які не варто пити ввечері

Чай часто асоціюється з релаксацією та теплом, але не всі його види сприяють гарному сну. Деякі напої, навпаки, можуть стати причиною безсоння, оскільки містять кофеїн або інші стимулюючі речовини.

Детальніше

Як зелений чай допомагає зберегти здоров’я серця

Вчені з Оксфордського університету провели дослідження, яке підтвердило користь зеленого чаю для серцево-судинної системи. Протягом 15 років науковці спостерігали за понад 30 тисячами учасників різного віку, аналізуючи їхній спосіб життя та звички.

Детальніше

Дослідження: який напій допомагає організму справлятися з важкою їжею?

Американські дослідники визначили, що зелений чай є ідеальним напоєм, який сприяє травленню, регулює засвоєння жирів та вуглеводів і допомагає підтримувати здорову вагу.

Детальніше

Японські вчені: чашка зеленого чаю на день може продовжити життя

Дослідники Токійського університету медицини й стоматології виявили, що регулярне споживання зеленого чаю сприяє довголіттю та покращенню загального стану здоров’я.

Детальніше

Топ-5 переваг від вживання зеленого чаю: користь для здоров’я підтверджена дослідженнями

Зелений чай – це не лише смачний напій, але й природний еліксир для вашого здоров’я. Вчені з усього світу проводять дослідження, які підтверджують його корисні властивості.

Детальніше

Топ-5 продуктів, які допоможуть схуднути: експертні рекомендації

Дієтологи постійно наголошують на важливості правильного харчування для досягнення здорової ваги. Щоб схуднути, варто звернути увагу на продукти, які не тільки насичують організм корисними речовинами, але й допомагають спалювати жир.

Детальніше

Чому варто пити зелений чай: 5 головних переваг для здоров’я

Зелений чай — це напій з безліччю корисних властивостей, що робить його чудовим вибором для щоденного вживання.

  1. Зменшує стрес. Зелений чай допомагає боротися зі стресом, розслабляючи організм і знижуючи тривожність.
Детальніше

Контролюйте вагу за допомогою чаю: відкриття японських вчених

Японські вчені з Університету Кобе зробили сенсаційну заяву: чай здатний контролювати вагу, навіть у випадку, якщо людина неправильно харчується.

Детальніше

Овочева дієта для ефективного схуднення: літній план харчування

Овочева дієта — це чудовий спосіб схуднути влітку, коли навколо багато свіжих плодів. Як можна здогадатися з назви, основою цієї дієти є вживання різноманітних свіжих овочів та зелені.

Детальніше

Як перемогти спеку: 5 найкращих напоїв для охолодження

У спекотні літні дні важливо обирати правильні напої, які допоможуть ефективно охолодитися та втамувати спрагу. Пропонуємо вашій увазі топ-5 найкращих напоїв для цього.

Детальніше