Гіпертонічна хвороба: як розпізнати й контролювати недугу

Підвищений артеріальний тиск — одна з найпоширеніших проблем сучасної медицини. Гіпертонічна хвороба є хронічним захворюванням, що супроводжується стійким підвищенням артеріального тиску та поступовим ураженням судин і внутрішніх органів.

Детальніше

Топ-5 корисних властивостей авокадо: чому варто додати його до раціону

Авокадо — не просто модний фрукт, а справжнє джерело користі для здоров’я. Завдяки унікальному складу нутрієнтів він може позитивно впливати на серцево-судинну систему, контроль ваги, зір та навіть покращувати засвоєння інших корисних речовин.

Детальніше

Помірне вживання кави знижує тиск — нові дані вчених

Любителі кави отримали ще один вагомий аргумент на користь свого улюбленого напою. Вчені з Університету Сан-Паулу (Бразилія) з’ясували, що помірне споживання кави — від однієї до трьох чашок на день — може знижувати ризик розвитку гіпертонії, особливо у людей, які ніколи не курили.

Детальніше

Чи можна пити томатний сік гіпертонікам: думка дієтолога

Томатний сік – популярний напій, багатий на вітаміни та антиоксиданти. Однак його регулярне вживання може стати небезпечним для людей з гіпертонією.

Детальніше

Високий тиск: коли найкраще снідати та що їсти у разі гіпертонії

Час прийому їжі та її склад відіграють важливу роль у підтримці здорового кров’яного тиску. Регулярний режим харчування сприяє кращій регуляції фізіологічних процесів, включаючи стабілізацію артеріального тиску.

Детальніше

Топ-5 переваг від вживання зеленого чаю: користь для здоров’я підтверджена дослідженнями

Зелений чай – це не лише смачний напій, але й природний еліксир для вашого здоров’я. Вчені з усього світу проводять дослідження, які підтверджують його корисні властивості.

Детальніше

Продукти, які знижують тиск: оберіть своє здорове меню

Контроль артеріального тиску стає актуальною темою для багатьох українців, особливо тих, хто страждає на гіпертонію. Додайте у свій раціон корисні продукти, які допоможуть зміцнити серце і нормалізувати артеріальний тиск.

Детальніше

Вплив харчування на серцево-судинні захворювання: що потрібно знати

Харчування відіграє ключову роль у стані нашого організму, зокрема серця та судин. Серцево-судинні захворювання, такі як гіпертонічна хвороба, ішемічна хвороба серця, атеросклероз, а також їх ускладнення — інфаркти міокарда та інсульти, є одними з головних причин втрати працездатності, інвалідності та смертності.

Детальніше

9 кроків для профілактики високого тиску: як уникнути гіпертонії

Гіпертонія, або високий артеріальний тиск, є дуже поширеною хворобою в Україні. Вона відома як «тихий убивця», оскільки часто протікає безсимптомно та вражає життєво важливі органи.

Детальніше

Чому буряки мають бути у вашому раціоні: поради дієтолога

В улюбленому овочі багатьох українців містяться багато корисних речовин та вітамінів. Про це розповіла турецький дієтолог Дідем Кючук.

Детальніше