Продукти, які корисно їсти натщесерце
Не все можна вживати на голодний шлунок – важливо, щоб їжа не сприяла підвищенню кислотності шлунка і не травмувала слизові оболонки.
Детальніше
горіхи
Білки, які провокують збільшення ваги
Білок необхідний для підтримки здорових функцій організму і тим більше для схуднення, оскільки його споживання допомагає нарощувати м’язи, важлива умова для зниження ваги.
Детальніше
5 ідеальних продуктів, які дозволять позбутися стресу на роботі
Щоб забезпечити організму стійкість до стресу, включіть в раціон деякі продукти, – наприклад, вівсянку та горіхи. До вашої уваги ТОП-5 найкращих продуктів, які допомагають легше справлятися з рутинним напругою.
Детальніше
Ідеальний сніданок: що має входити у ранкову трапезу
Сніданок є одним із ключових прийомів їжі, який варто не тільки не пропускати, а й правильно підбирати. Розповідаємо, які продукти найкраще їсти вранці.
Детальніше
Продукти від вірусів та застуди
Німецький лікар-дієтолог Єва-Марія фон Брух розповіла, що недоїдання і неправильне харчування, яке призводить до надмірної ваги, можуть привести до погіршення захисної функції організму, зниження імунітету.
Детальніше
Названо корисні властивості кедрового горіха
Кедрові горіхи містять велику кількість жирів і вуглеводів. Їх калорійність – 673 ккал на 100 г сушеного або сирого продукту. Ядро горіха містить жири, лецитин, азотисті речовини, в тому числі білки, вуглеводи, золу, фруктозу, глюкозу, сахарозу, крохмаль, декстрини, клітковину.
Детальніше
Дієтолог назвала ідеальну норму вживання шоколаду
Дієтолог з Клінічного інституту Humanitas Мануела Пасторе назвала ідеальну норму вживання шоколаду. Фахівець також підкреслила переваги і недоліки ласощів. Повідомляє Жіночий Світ з посиланням на ukrhealth.
Детальніше
Фахівці порадили, як правильно їсти вівсянку
При всіх корисних властивостях вівсянки вона не ідеальна, і вживати її краще відповідно до певних правил. Фахівці радять ретельно вибирати вівсяну крупу, уникаючи продукції в пакетиках.
Детальніше
Шість продуктів для відновлення нігтів
Восени і взимку організм страждає від нестачі вітамінів, саме тому нігті стають ламкими і навіть нерідко шаруються. У цій статті ми розповімо вам, як цього уникнути.
Детальніше
8 кращих протизапальних продуктів
Хронічні запальні процеси в організмі дуже небезпечні для здоров’я. Їм можна протистояти за допомогою правильно продуманої дієти. Пише ukrhealth.net.
Овочі. Зелені листові овочі на кшталт шпинату і капусти калі містять вітамін К, що бореться із запаленням.
Детальніше