Як харуватись курцям та любителям кави
Деякі речі, які приносять нам задоволення в повсякденному житті або ж допомагають уникнути затяжної хвороби, так чи інакше висмоктують з нашого організму корисні речовини.
Детальніше
горіхи
Чому не варто зловживати горіхами: заява науковців
Усім відома користь горіхів для здоров’я людини, однак, як виявилося, надлишок цього продукту в раціоні може бути навіть шкідливим. Учений дієтолог Моніка Рейнагель, автор численних досліджень на тему здорового харчування, стверджує, що перенасиченість горіхами може привести до раку печінки, повідомляє “Радіо Максимум”.
6 звичних продуктів, від яких товстіють
У нашому раціоні є продукти, які ми вживаємо « за традицією » – їх смак знайомий ще з дитинства, вони були на столі у мам і бабусь.
Детальніше
Названо 5 найкорисніших видів горіхів
Кожен вид горіхів унікальний по-своєму, але є більш поживні і корисні. Калорійність в цьому продукті є перевагою, адже такі жири необхідні для нормального функціонування організму.
Детальніше
4 продукти, які замінять тваринний білок
Запам’ятайте ось цей перелік продуктів, у яких безліч поживних речовин, а особливістю їх є, що вони можуть замінити тваринний білок. Повідомляє «Наша мама».
Детальніше
5 легких способів прибрати калорії з раціону
Якщо ви маєте зайву вагу, але ще не почали з ним боротися, то саме час приступити до роботи. Ось 5 простих способів вилучити цілих 500 калорій в день з вашої тарілки.
Детальніше
8 продуктів, які покращують концентрацію і увагу
Якщо замість ясності в голові туман, і думка “не думається”, можливо, прийшла пора переглянути свій раціон. Розповідаємо про найкорисніші речовини і продукти для роботи мозку.
Детальніше
Сухофрукти з медом і лимоном підтримують імунітет
Корисна суміш, яка наситить організм вітамінами і збереже здоров’я. Щоб приготувати таку суміш, потрібно взяти 1 склянку родзинок, 1 склянка кураги, 0,5 склянки волоських горіхів, 1 склянка рідкого меду і 1 лимон.
Детальніше
Як вибрати справжній Київський торт: 3 простих правила
Київський торт – солодка візитівка України. Цей смаколик часто купують не лише для власного задоволення, й щоб порадувати гостей, пригостити іноземців.
Детальніше
Дієтологи назвали оптимальну кількість горіхів на день
Горіхи будь-якого типу – це шалено смачно і корисно для організму, але, також і калорійно. Слід зазначити, що існує певна умовна риса, яка вказує на оптимальну кількість горіхів, яку можна з’їсти протягом дня.
Детальніше