Їжа, яка допоможе побороти дефіцит йоду
Якщо вашому організму бракує йоду, варто звернути увагу на продукти, що містять цей важливий елемент. Ось кілька продуктів, які допоможуть поповнити запаси йоду.
Детальніше
йод
Продукти, що багаті на йод: як підтримати здоров’я щитовидної залози
Йод є одним з найважливіших мікроелементів, який необхідний для нормальної роботи щитовидної залози. Гормони, що виробляються щитовидною залозою, впливають на роботу головного мозку та імунний статус всього організму.
Детальніше
Фрукти і ягоди, котрі збагатять організм йодом
Якщо у вас брак йоду, варто налягати саме на ці продукти. Забезпечити себе добовою дозою цього мікроелемента цілком реально, якщо пити журавлиновий морс або додавати ягоди журавлини в салати, соуси чи випічку.
Детальніше
На Дніпропетровщині виявили 30 випадків небезпечної інфекції
У 2024 році у Дніпропетровській області виявили три десятки випадків сказу у тварин. Зберігається загроза і для людей, зазначила завідувач відділення особливо небезпечних хвороб Галина Шамичкова.
Детальніше
Лев Писаржевський: винахідник йоду з водоростей та один із засновників ДНУ
Лев Писаржевський – видатний науковець-хімік, що доклав руку до створення вишів не тільки в Дніпрі, а й в усій Україні; організував станцію з виробництва йоду з водоростей; популяризував науку; писав вірші; малював картини.
Детальніше
Ознаки дефіциту йоду в організмі
Нестача йоду – перший крок до гіпотиреозу. Дефіцит може проявлятися схильністю до набору ваги, набряками, втомою та нестачею енергії, повідомляє “Жіночий Світ“.
Детальніше
Сезон хурмы: от чего защитит зимний фрукт
В сезон хурмы нужно обязательно употреблять в пищу ее плоды при отсутствии противопоказаний. В хурме содержатся витамины А, бета-каротин, Е и другие антиоксиданты, благодаря чему ее оранжевые плоды считаются «природным лекарством», которое помогает организму бороться с воспалениями и противостоять раку.
Детальніше
Лучший источник йода: полезные свойства морской капусты
Далеко не все любят морскую капусту. А зря, ведь этот продукт обладает действительно уникальными качествами. Не зря врачи советуют добавить морскую капусту в свой рацион.
Детальніше
В каких продуктах искать йод
Все прекрасно знают о пользе полноценного питания и стараются, чтобы организм получал необходимое количество жиров, белков и углеводов. Но есть и другие компоненты, без которых наше состояние здоровья будет ухудшаться, хотя количество этих микроэлементов исчисляется в совсем малых дозах.
Детальніше