Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Коли справа стосується довголіття, вчені радять звертати увагу як на спосіб життя загалом, так і на раціон. Наприклад, якщо частиною щоденної дієти є яловичина, курка та молочні продукти, то, можливо, настав час трохи її змінити.
Детальніше
З настанням осені в раціон рекомендується включити певні продукти. Про це розповіли дієтолог і нутриціолог Ірина Писарєва і лікар-дієтолог Наталія Круглова.
Детальніше
Фруктовий салат – це один з найкорисніших десертів, який можна уявити. При правильному підборі фруктів така страва здатна забезпечити вас шаленою дозою клітковини, вітамінів і антиоксидантів.
Детальніше
Національний інститут охорони здоров’я Великобританії заявив, що магній бере участь у більш, ніж 300 реакціях в організмі. Потужними джерелами магнію можуть бути шпинат, горіхи, насіння та бобові.
Детальніше
Мед вже давно є частиною раціону людства. Його вживали вже в 2100 році до н.е. Причиною такої тривалої популярності є величезна користь меду.
Детальніше
Буряк – це один з найкорисніших коренеплодів. Він має багато корисних для здоров’я властивостей і містить так і поживні речовини, як клітковина, калій, фолієва кислота, вітамін С, залізо, тощо, пише Жіночий світ з посиланням на NDTV.
Детальніше
Якщо ви хочете схуднути, можливо, ви отримували рекомендацію уникати рису, адже він містить багато простих вуглеводів і може сприяти збільшенню ваги.
Детальніше
Сухофрукти та горіхи завжди вважались невід’ємною частиною зимового раціону. Вони здатні швидко забезпечити нас енергією і придушити відчуття голоду. Навіть вагітним рекомендується додавати сухофрукти у свій щоденний раціон, пише Жіночий світ з посиланням на News 18.
Детальніше
Арахіс – це продукт з низьким вмістом вуглеводів та величезною кількістю білка, здорових жирів та мікроелементів. Все це робить арахіс ідеальною закускою, яка допоможе вам побороти відчуття голоду, пише Жіночий світ з посиланням на Health shots.
Детальніше
Осінь нерозривно пов’язана з застудами і грипом. Постійне чхання, нежить і лихоманка, які супроводжують ці захворювання, можуть сильно вплинути на наше повсякденне життя, пише Жіночий світ з посиланням на Health shots.
Детальніше