Щастя на тарілці: як овочі та фрукти впливають на настрій

Дослідження, проведене Медичною школою Варвік у Великобританії, показало, що для щастя і любові потрібні овочі та фрукти. Аналіз раціону 80,000 британців виявив, що любов до овочів і фруктів гарантує задоволення від життя, щастя і психічне здоров’я.

Детальніше

Здорові альтернативи цукру: огляд 10 найкращих натуральних замінників

В наш час все більше людей шукають альтернативи звичайному цукру, бажаючи зробити своє харчування здоровішим. Представляємо вам 10 натуральних замінників цукру, які можуть стати чудовим вибором для тих, хто хоче знизити споживання рафінованого цукру.

Детальніше

Корисні звички для зміцнення здоров’я: як піклуватися про себе щодня

Піклуватися про власний організм варто щодня, щоб він відповідав вам взаємністю. Ось кілька корисних звичок, які допоможуть зміцнити ваше здоров’я і покращити загальне самопочуття.

Детальніше

Секрети довголіття: корисні звички для здоров’я у зрілому віці

У зрілому віці правильний розпорядок дня та корисні звички впливають на повноту життя та її тривалість. Які ж щоденні хитрощі, що сприяють довголіттю, виділяють вчені?

Детальніше

Які продукти допоможуть вивести поганий холестерин з організму

Неправильне харчування, шкідливі звички та малорухливий спосіб життя негативно впливають на стан судин. Які продукти допоможуть зберегти їх чистими?

Детальніше

Науковці встановили максимальну тривалість життя людини

Наукове співтовариство дійшло до важливого висновку щодо біологічних можливостей людського організму. Вчені розробили метод, який дозволяє оцінювати стійкість організму і прогнозувати його тривалість життя.

Детальніше

Як підтримати імунітет взимку?

Підтримка імунітету – ключ до стійкого здоров’я та відсутності численних захворювань. Для підвищення імунітету варто звертати увагу не лише на харчування, але й на здоровий спосіб життя, повідомляє “Країна здоров’я“.

Детальніше

Традиційний легкоатлетичний забіг відбувся в Кам’янському

У легкоатлетичному пробігу брали участь не тільки професійні спортсмени, а й пересічні городяни – діти та дорослі, прихильники здорового способу життя.

Детальніше

Правила здорового життя, які шкодять

Люди прагнуть знайти здоров’я і красу. Для цього вони докладаю максимум зусиль. Часом ці методи виявляються абсолютно безглуздими, хоча і вважаються корисними.

Детальніше

Секрети довголіття : що робити для довгого життя?

«Найкращий засіб до досягнення довголіття» – це здоровий спосіб життя», – розповіли співрозмовники МедікФоруму.

Довгожителі підкреслили, що першим фактором, що впливає на тривалість життя є збалансоване харчування.

Детальніше