Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Основні продукти, які повинні бути в раціоні кожної людини для забезпечення потреб у білку, це молочні продукти, м’ясо та риба. Ці базові продукти допомагають організму отримувати необхідні 100 грамів білка на день, які є важливими для підтримки здоров’я.
Детальніше
Гречка є одним із найпопулярніших і корисних продуктів у раціоні багатьох людей. Вона багата мікроелементами, вітамінами та рослинним білком, що робить її ідеальним вибором для здорового харчування.
Детальніше
Печериці – це одні з найпопулярніших і найдоступніших грибів, які можуть похвалитися численними корисними властивостями. Вони не тільки додають смак і текстуру вашим стравам, але й приносять чималу користь для здоров’я.
Детальніше
Гречка – це не просто популярний продукт, а справжнє джерело корисних речовин, що роблять її важливим компонентом у раціоні багатьох людей.
Детальніше
У зв’язку зі зростанням кількості хворих на коронавірус в Україні, важливо знати, як правильно харчуватися під час лікування та відновлення. Дієтична асоціація Великобританії розробила рекомендації, які можуть допомогти людям, що поновлюються після COVID-19.
Детальніше
Якщо ви мрієте про блискуче та сильне волосся, важливо звернути увагу на свій раціон. Ось п’ять продуктів, які допоможуть зміцнити волосся та зробити його здоровішим.
Детальніше
Якщо ви думаєте, що молоко лише для дітей, то ця стаття точно для вас. Давайте розглянемо, в чому користь цього продукту:
Детальніше
Виявляється, що тунець має дуже багато корисних властивостей, які роблять його ідеальним продуктом для спортсменів.
Детальніше
Нове дослідження американських вчених з Центру Пеннінгтон (Луїзіана) виявило несподівану користь яєць для тих, хто прагне схуднути. Виявляється, пара яєць на сніданок може не лише зарядити енергією на цілий день, але й допомогти в боротьбі з зайвою вагою.
Детальніше
Білок допомагає довше зберігати відчуття ситості – і худнути легко і майже непомітно. Розповідаємо, в яких продуктах його особливо багато.
Для схуднення не потрібно сидіти на дієтах — досить просто правильно харчуватися.
Детальніше