Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Про користь вживання темного шоколаду для здоров’я розповіла головний дієтолог департаменту охорони здоров’я.
За словами фахівця, якщо вживати в їжу сорти шоколаду з високим відсотком вмісту какао-бобів, то можна підвищити продуктивність роботи мозку та нормалізувати артеріальний тиск.
Детальніше
Для того щоб скинути кілька зайвих кілограмів і підтягнути фігуру, не обов’язково сильно обмежувати себе в харчуванні та не вилазити зі спортзалу.
Детальніше
Якщо ви хочете схуднути, важливо починати кожен день зі здорових продуктів. Поживний сніданок може дати вам заряд енергії та сил. Фахівець з питань харчування Ліза Р.
Детальніше
Дієтолог та терапевт назвала продукти, які забезпечать нормальну роботу кишечника, повідомляє novosti24.kyiv.ua.
Лікар порадила «годувати» бактерії кишечника продуктами, багатими на харчові волокна.
Детальніше
За словами терапевта Неї Георгієвої, самогон і горілка є тими алкогольними напоями, які завдають здоров’ю печінки найбільшої шкоди.
Лікар пояснила, що найнебезпечнішими алкогольними напоями вони вважаються через чистий етанол, що міститься в них, пише Жіночий Світ.
Детальніше
Сон вкрай важливий для здоров’я людини. Нормальний нічний відпочинок відновлює тіло та розум. Багато людей перед сном гортають стрічки своїх соцмереж на смартфонах і планшетах, що порушує їхній графік сну.
Детальніше
Пити воду, вживати на сніданок білок, відмовитися вранці від солодощів: ці, а також інші звички дієтолог з Австралії Сьюзі Баррелл рекомендує зробити обов’язковими тим, хто хоче схуднути.
Детальніше
У соняшниковій олії міститься багато жирних кислот із прозапальною дією, нагадав відомий дієтолог Михайло Гінзбург, повідомляє “Жіночий Світ“.
Відповідаючи на запитання про те, наскільки шкідливою є олія, він сказав, що цей продукт можна вважати абсолютно безпечним, якщо людина вживає не більше однієї чайної ложки на день.
Детальніше
Квашена капуста є продуктом, що проходить ферментацію (бродіння), завдяки чому в ній збільшується концентрація корисних бактерій. Ці мікроорганізми позитивно впливають на розвиток кишкової флори – у свою чергу, покращення мікрофлори кишківника сприяє зміцненню імунітету, повідомив Михайло Гінзбург.
Детальніше
За словами дієтолога, гриби містять клітковину, яка, як відомо, знижує рівень холестерину. Високий рівень холестерину може бути небезпечним, що призводить до потенційно смертельних захворювань, якщо його не лікувати.
Детальніше