Які п’ять вуглеводів корисно вживати регулярно
Фахівці називають цільнозернові продукти одним із тих варіантів вуглеводів, які приносять користь здоров’ю при їх регулярному вживанні, повідомляє “Жіночий Світ“.
Детальніше
користь
Чи можна схуднути за допомогою кави?
Чи можна схуднути за допомогою кави, кофеїну? Це питання широко досліджувалося у науці, повідомляє “Жіночий Світ“. Зокрема, дослідники з Ноттінгемського університету опублікували дані про те, що кава сприяє «спалюванню» жирових клітин.
Детальніше
Позитивно та негативно: як кава впливає на організм
Дієтолог-ендокринолог Альбіна Комісарова розповіла про те, як кава впливає на наш організм. Все неоднозначно, є як позитивний, так і негативний ефект, повідомляє “Жіночий Світ“.
Детальніше
Які ранкові заняття зміцнюють здоров’я
Лікарі стверджують, що ранковий розпорядок може визначати настрій на увес день, тонус, а в глобальнішому плані впливає на загальне здоров’я, пише “Жіночий Світ“.
Детальніше
В яких випадках не треба приймати вітаміни
В інтерв’ю лікаря-гастроентеролога Ірини Бережної прозвучали рекомендації про те, коли не слід приймати вітаміни, повідомляє “Жіночий Світ“.
Популярність вітамінів восени традиційно зростає, і самі медики у тому числі радять вживати принаймні деякі з них (наприклад, вітамін D).
Детальніше
Який солодкий продукт може бути корисним для здоров’я
За словами лікаря-дієтолога Олени Соломатіної, корисним є вживання дуже помірної дози якісного згущеного молока, повідомляє “Жіночий Світ“. Натуральне згущене молоко, може бути корисним для здоров’я.
Детальніше
Як правильно себе мотивувати: 6 порад від експертів
Люди не можуть працювати постійно в одному режимі, не втрачаючи сил та бажання рухатись вперед. Тому в моменти, коли опускаються руки та зникає жага щось робити, варто вміти себе підбадьорити.
Детальніше
П’ять простих варіантів сніданку довгожителя
Фахівці назвали варіанти сніданку довгожителів, про це пише “Жіночий Світ“.
Вівсянка з яблуками та корицею
Дослідження показало, що довжина теломерів лейкоцитів, які є маркером біологічного старіння, пов’язана з додаванням до раціону цілісних злаків.
Детальніше
Онколог назвав продукти, що захищають нас від раку
Рак виникає, коли клітини мутують, перетворюючись із клітин, що сприяють здоровому функціонуванню організму, на клітини, що атакують його. Хоча велика увага приділяється реактивним методам лікування раку, також було проведено дослідження того, як можна запобігти цьому захворюванню.
Детальніше
Вживання сливи є корисним для діабетиків
На думку вчених, слива ефективно перешкоджає різким стрибкам рівня цукру в крові і є прекрасним натуральним засобом боротьби з діабетом. Коли виникає діабет 2 типу, це може означати, що в організмі не виробляється достатньої кількості гормону інсуліну.
Детальніше