Без кефіру та йогурту: назвали корисні для кишечнику продукти

Мікрофлора кишечнику є захисним бар’єром, який перешкоджає вторгненню в організм шкідливих бактерій. Від неї залежить міцність імунітету й обмін речовин. Нашкодити мікрофлорі можуть безліч факторів.

Детальніше

В этих продуктах больше всего калия

Калий — один из важнейших элементов для нашего здоровья. Его наличие в необходимом количестве в организме поможет поддерживать баланс жидкости и электролитов, избежать потери кальция, сохранить нервную систему в хорошем состоянии, снизить риск инсульта и артериальное давление людям с гипертонией, защитить кровеносные сосуды от окислительного повреждения и многое другое.

Детальніше

Кращі домашні засоби для боротьби з печією

Що робити, якщо ви зіткнулися з сильним нападом печії, а ліків і аптек поблизу немає? Експерти назвали кілька швидкодіючих домашніх рецептів.

Детальніше

Чим корисна для здоров’я капуста

Британські вчені з’ясували, що звичайна капуста захистить людину від розвитку онкології кишечника. Спеціалісти виявили, що в капусті міститься велика кількість речовини I3C, яка має потужну протизапальну властивість і здатна впливати на рецептори клітин кишечника.

Детальніше

Ця риба дуже корисна для організму

Медики розповіли про користь регулярного вживання риби минтай. Минтай – популярна і недорога риба. Минтай вважається дієтичною рибою, оскільки 100 грамів продукту містить всього 72 калорії і 1 грам жиру.

Детальніше

Продукти, які можуть замінити шкідливу їжу

Якщо ви часто любите зловживати шкідливою їжею, то це, звичайно, впливає на організм і здоров’я. Спеціалісти радять шкідливу їжу замінити на корисну.

Детальніше

Как жителям Днепра «выйти» из новогодних праздников

День святого Николая, Новый год, Сочельник  и Рождество уже позади. Жителям Днепра осталось лишь провести Старый Новый год и Крещение. В последние годы праздники стали продолжительными, и это прекрасно.

Детальніше

Эти продукты воруют вашу энергию

Продукты питания могут как добавить организму энергии и повысить тонус, так и, наоборот, спровоцировать ощущение усталости и сонливости. Эксперты в области здорового питания рассказали о продуктах, которые крадут у человека энергию.

Детальніше

Напередодні Нового року Україну накриє магнітна буря

Перед Новим роком в Україні очікують магнітну бурю класу 1. Розпочнуться коливання на вихідних, з 29 грудня. Про це повідомляє Лабораторія рентгенівської астрономії Сонця.

Детальніше

Названы лучшие продукты питания для снижения давления

Медиками названы лучшие продукты, потребление в пищу которых способно привести в норму повышенное кровяное давления. Их следует включить в свой рацион не только гипертоникам, но и здоровым людям – в качестве профилактики.

Детальніше