8 продуктів, які варто вживати після 40 років для підтримки здоров’я
Після 40 років особливо важливо звертати увагу на харчування, щоб підтримувати здоров’я та уникати вікових проблем. Ось 8 продуктів, які варто включити у свій раціон:
Детальніше
овес
Топ-6 продуктів для людей старше 40 років: захист від хвороб серця та діабету
Після 40 років ризик розвитку серцево-судинних хвороб та діабету зростає, тому варто звернути увагу на раціон. Вчені радять включити до щоденного меню такі корисні продукти:
Детальніше
6 продуктів для профілактики діабету та здоров’я кишечнику
Звички харчування, яких слід уникати, якщо ви не хочете захворіти на діабет.
Нові дослідження показують, що мікробіом відіграє певну роль у запобіганні діабету, і деякі пацієнти звертаються до інших методів, крім інсуліну, щоб краще контролювати рівень цукру в крові.
Детальніше
На Дніпропетровщині засіяли ярої пшениці у півтора рази більше від запланованого
На Дніпропетровщині у розпалі – посівна. Аграрії завершують сіяти ранні ярі культури: пшеницю, ячмінь, горох, овес, ріпак. Уже упоралися з 75% робіт.
Детальніше
Эксперты выявили “продукт долгожителей”
Овсянка – суперпродукт, который нереально полезен организму. Американский диетолог назвал новое преимущество крупы, сказав, что она продлевает жизнь, передает newsyou.info.
Овсянку можно сочетать с фруктами, ягодами, медом, орехами, зеленью, варить на воде, молоке или растительном молоке.
Детальніше
Продукти, які можуть замінити ліки
Деякі ліки можна замінити продуктами харчування. Наприклад, овес. Він настільки універсальний, що може вбити кількох зайців одним пострілом. Він сприяє зниженню холестерину і цукру в крові, а вівсяні висівки гарні для запобігання раку товстої кишки через високий вміст клітковини.
Детальніше
Медики рассказали, кому можно есть овсяную кашу
Продукты из овсяной муки могут быть включены в безглютеновую диету, как выяснили эксперты в области здорового питания. Оказалось, что овес не вызывает неприятных симптомов у жертв целиакии подобно другим злакам.
Детальніше