Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Як пояснюють науковці, яйця містять високоякісний білок, який забезпечує тривале відчуття ситості. Це допомагає не переїдати протягом дня, що особливо корисно для людей, які прагнуть зменшити вагу.
Детальніше
Здорове харчування – не просто тренд, а важлива складова способу життя. Однак навколо нього існує багато міфів, які можуть призвести до неправильних рішень і навіть нашкодити здоров’ю.
Детальніше
Дослідники з США довели, що картопля не є шкідливою для фігури, а за правильного підходу до харчування може навіть сприяти зниженню ваги.
Детальніше
Чорний перець – одна з найпопулярніших спецій у світі, яка не лише додає пікантності стравам, а й має унікальні корисні властивості.
Детальніше
Японські дієтологи представили унікальну систему харчування, яка дозволяє не лише ефективно позбутися зайвої ваги, але й закріпити досягнутий результат. Головною перевагою цієї методики є її вплив на метаболізм – дієта активізує природні механізми спалювання жиру в організмі.
Детальніше
Квашена капуста – звичний продукт для східноєвропейських країн. Однак вперше готувати її почали в Китаї дві тисячі років тому. У стародавні часи ферментація була одним з найпопулярніших способів уберегти продукти від псування.
Детальніше
Вчені з Університету Арізони (США) виявили, що нарізання їжі на менші шматки допомагає контролювати апетит і зменшувати кількість спожитих калорій.
Детальніше
Американські біомедики з Центру Пеннінгтон (Луїзіана) довели, що сніданок, що містить яйця, допомагає довше відчувати ситість і сприяє схудненню.
Детальніше
Вчені довели, що правильний сніданок відіграє ключову роль у контролі ваги та підтримці здоров’я. Дослідження, опубліковане в журналі Nutritional Science, показало, що вживання білкових продуктів вранці допомагає довше залишатися ситими та сприяє стабільному рівню цукру в крові.
Детальніше
Лікар-дієтолог центру естетичної косметології пояснила, який хліб варто обирати, щоб підтримувати здоров’я і не набирати зайву вагу. За її словами, найбільш корисним є мультизерновий хліб, оскільки він містить багато клітковини, мікроелементів та вітамінів.
Детальніше