Грейпфрут: фрукт, який може послабити вплив алкоголю на печінку

Серед продуктів, корисних для печінки, грейпфрут займає особливе місце завдяки своїм унікальним властивостям. Яскравий цитрус забезпечує організм двома видами флавоноїдів: нарингіном та нарингеніном, які активізують вироблення ферментів і беруть участь в обмінних процесах.

Детальніше

Як українські журналісти протистоять російській пропаганді у прифронтових регіонах

У часи повномасштабної війни публікації українських журналістів, особливо тих, хто працює на прифронтових територіях, стали не лише джерелом інформації, а й потужним щитом проти російської брехливої пропаганди та дезінформації.

Детальніше

Як ягоди можуть підтримати вашу печінку: дослідження та корисні властивості

Якщо ви хочете підтримати здоров’я своєї печінки, ягоди можуть стати вашим надійним союзником. Чорниця, журавлина та виноград мають у своєму складі корисні поліфеноли та антиоксиданти, які здатні захищати цей важливий орган від пошкоджень.

Детальніше

9 кроків для профілактики високого тиску: як уникнути гіпертонії

Гіпертонія, або високий артеріальний тиск, є дуже поширеною хворобою в Україні. Вона відома як «тихий убивця», оскільки часто протікає безсимптомно та вражає життєво важливі органи.

Детальніше

Спогад про нескорених: у Дніпрі працює експозиція про бійців 31-ї бригади НГУ

У Дніпрі в Музеї сучасної російсько-української війни нещодавно відкрилась виставка, на яку я не могла не звернути уваги. Вона присвячена подвигам бійців 31-ї бригади Національної гвардії України (НГУ).

Детальніше

Сорт риби, який підтримує здоров’я печінки та знижує запалення

Жирна риба є надзвичайно корисною для здоров’я печінки, оскільки вона містить високий рівень омега-3 поліненасичених жирних кислот.

Детальніше

Фізична активність, яка зменшує симптоми депресії: чому звичайна ходьба настільки корисна

Регулярна фізична активність є ключовим фактором підтримки здоров’я та профілактики багатьох хронічних захворювань. Але мало хто знає, що навіть проста ходьба може значно зменшити симптоми депресії та тривожності.

Детальніше

Чим лимон може допомогти кожній людині: користь для здоров’я та профілактики

Лимон давно відомий як справжнє джерело вітаміну С, але цей цитрусовий фрукт має ще багато інших корисних властивостей, які можуть позитивно вплинути на здоров’я кожної людини.

Детальніше

Пекуча користь: як часник та гострий перець зміцнюють ваше здоров’я

Часник та гострий перець не лише додають стравам особливого смаку, але й приносять значну користь для організму. Ці продукти є справжніми джерелами вітамінів та мінералів, які сприяють зміцненню імунної системи та поліпшенню загального самопочуття.

Детальніше

Як кіноклуб розвиває громадський активізм на Дніпропетровщині

У місті Камʼянське на Дніпропетровщині вже 10 років працює кіноклуб документального кіно Docudays UA. Його створив місцевий активіст, керівник ГО “Правопростір” Василь Шестаков. 

Детальніше