Як зберегти суглоби: роль харчування і способу життя
Збалансований раціон разом із фізичною активністю відіграє ключову роль у підтримці здоров’я суглобів, особливо після 50 років.
Детальніше
здоров’я
Чому важливо пити воду і як це впливає на організм
Вода відіграє ключову роль у роботі організму, а її нестача може поступово впливати на самопочуття та енергію.
Детальніше
Як правильно вживати ягоди, щоб отримати максимум користі
Сезонні літні ягоди є природним джерелом вітамінів і антиоксидантів, які підтримують імунітет і загальний стан організму.
Детальніше
Інтервали між їжею: як підтримувати енергію протягом дня
Регулярний режим харчування допомагає підтримувати стабільний рівень енергії, покращує обмін речовин і запобігає переїданню.
Детальніше
Користь яєць для нервової системи та енергії організму
Яйця є важливим джерелом поживних речовин, а спосіб їх приготування може суттєво впливати на користь для організму.
Детальніше
Ранкова гімнастика: користь для тіла і ясності думок
Коротка ранкова гімнастика допомагає прокинутися, покращує самопочуття та готує організм до активного дня.
Детальніше
Кабмін запровадив нову систему реагування на епідемії
Кабінет Міністрів України затвердив оновлений порядок епідеміологічного нагляду, який визначає, як у країні виявлятимуть загрози для здоров’я населення, відстежуватимуть їх поширення та реагуватимуть на спалахи захворювань.
Детальніше
У Солоному організували б’юті-зустріч з порадами щодо догляду та здоров’я
У Центрі активності громадян Солоного провели б’юті-зустріч за участі представниць Farmasi. Захід став майданчиком для спілкування, обміну досвідом і отримання практичних порад щодо догляду за собою.
Детальніше
Контроль калорій: основа ефективного схуднення
Зниження ваги напряму пов’язане з формуванням дефіциту калорій — ситуації, коли організм витрачає більше енергії, ніж отримує з їжею. Саме цей механізм лежить в основі більшості програм схуднення.
Детальніше
У Дніпрі медики дістали з дихальних шляхів пацієнтів саморіз і кнопку
У Дніпрі медики попередили: сторонні предмети в дихальних шляхах загрожують не лише дітям. Фахівці Регіонального медичного центру родинного здоров’я наголосили, що потрапляння сторонніх тіл у дихальні шляхи може статися з людиною будь-якого віку і становить реальну загрозу життю.
Детальніше