Дослідження: Дистанційна робота б’є по психіці людей
З ростом популярності дистанційної роботи в Україні, медики все більше звертають увагу на її негативний вплив на здоров’я. Однією з головних проблем є брак фізичного навантаження.
Детальніше
Депресія
Як пов’язані солодкі напої та депресія: результати масштабного дослідження
Вчені провели масштабне дослідження, яке охопило 264 тисячі осіб віком від 50 до 71 року, щоб вивчити вплив споживання солодких напоїв на психічне здоров’я.
Детальніше
Фізична активність, яка зменшує симптоми депресії: чому звичайна ходьба настільки корисна
Регулярна фізична активність є ключовим фактором підтримки здоров’я та профілактики багатьох хронічних захворювань. Але мало хто знає, що навіть проста ходьба може значно зменшити симптоми депресії та тривожності.
Детальніше
Вживання фруктів покращує стан психіки: результати дослідження
Збільшення вживання фруктів може позитивно впливати на психічне здоров’я, зокрема зменшувати депресивні симптоми. Це показало нещодавнє дослідження, проведене серед 428 британців.
Детальніше
Як помідори можуть допомогти у боротьбі з депресією
Вчені з Медичного університету Тяньцзінь (Китай) довели, що регулярне вживання помідорів може значно знизити ризик виникнення депресії.
Детальніше
Сонливість вдень: сигнал вашого організму про проблеми зі здоров’ям
Підвищена сонливість у денний час може вказувати на наявність різних захворювань. Якщо ви відчуваєте постійну сонливість, варто звернути увагу на своє здоров’я та проконсультуватися з лікарем.
Детальніше
Депресія: чому виникає та як із нею боротись
Понад 264 млн людей у світі страждають на цю недугу. В останні роки кількість тих, хто «підхопив» депресію, зросла в рази..
Детальніше
Як уникнути вигорання на робочому місці
Професійна діяльність – один із чинників, що дає змогу нам почуватися потрібними і корисними. Водночас неувага до психологічного комфорту в процесі роботи може мати негативні наслідки як для фізичного, так і для психічного здоров’я.
Детальніше
Гарячий чи твердий: який шоколад корисніший?
Вживання шоколаду знижує ризик виникнення депресії та серцево-судинних захворювань. Фінські дослідники змогли встановити, що за цими властивостями гарячий шоколад значно перевершує шоколад у твердому вигляді, повідомляє “Країна здоров’я“.
Детальніше
Вживання винограду врятує від депресії
Американські дослідники знайшли новий метод боротьби з депресією. Вони пропонують використовувати сполуки з винограду – дигідрокофеїнову кислоту та мальвідин-3-О-глюкозид. Стандартні лікарські препарати від депресії допомагають лише у половині випадків і часто мають серйозні побічні ефекти, повідомляє “Країна здоров’я“.
Детальніше