Коли найкраще вживати солодощі?
На думку лікарів якщо вже без солодкого ніяк, то треба його вживати хоча б в певний час. Дієтолог Анна Івашкевич радить їсти солодощі з нешвидкими вуглеводами.
Детальніше
Дієтологи
Дієтологи назвали Топ-6 продуктів, які здатні подолати авітаміноз
Дієтологи назвали Топ-6 продуктів, які здатні побороти авітаміноз. Дане захворювання є наслідком нестачі вітамінів в їжі і часто виникає після тривалого періоду неповноцінного харчування.
Детальніше
Дієтологи не радять тренуватися на порожній шлунок
Багато людей вважають, що виконувати фізичні навантаження найкраще злегка голодними. Нібито так можна швидше схуднути, а ще нічого не заважає легко і ефективно виконувати спортивні вправи.
Детальніше
9 секретів схуднення, про які мовчать дієтологи
Подібно до змії, яка скидає свою шкіру для омолодження, щоб схуднути, вам доведеться відмовитися від звичного життя. По-іншому не можна, якщо хочете домогтися позитивних результатів.
Детальніше
Дієтологи засумнівалися у користі ситного сніданку
Тим, хто хоче схуднути, часто радять знизити кількість споживаних калорій увечері, віддавши перевагу сніданку. Однак нове дослідження вчених ставить під сумнів цю стратегію, повідомляє “Радіо Максимум”.
Чому варто назавжди відмовитись від кетчупу: 5 причин
Дієтологи рекомендують назавжди виключити з раціону кетчуп, адже цей продукт спричиняє проблеми зі здоров’ям. Столова ложка кетчупу містить приблизно 3,7 грама цукру, тобто у пачці кетчупу цукру більше, ніж у коробці печива з шоколадною крихтою, передає 24 канал з посиланням Мed2.
Детальніше
ТОП фруктів, які не нашкодять вашій фігурі
Чим більше ви знатимете про тонкощі здорового харчування, тим швидше досягнете омріяного – покращите самопочуття та, за потреби, схуднете. Дієтологи стверджують, що далеко не всі фрукти безпечні для фігури.
Детальніше
В чому небезпека пшеничного хлібу
Хоча важко уявити свій раціон без шматочку хліба, нині вчені та дієтологи сходяться на думці, що цього продукту краще уникати. Пише zdorovia.com.ua.
Детальніше
Їж і не товстішай: топ низькокалорійних продуктів
Фахівці назвали топ ягід, овочів, фруктів і молочних продуктів, які володіють мінімальної калорійністю – до 70 ккал на 100 грамів. Само собою, це без обліку використання масел і соусів.
Детальніше
Медики розповіли, кому можна і не можна їсти каші
Каші вважаються традиційно корисною стравою. Але лікарі застерігають: не всі крупи покращують здоров’я, особливо при наявності хронічних недуг. Пише ukrhealth.net.
Каші можуть бути як корисними, так і шкідливими, – про це розповіла дієтолог Марія Мухіна.
Детальніше