Новинний портал Дніпра та регіону, новини Дніпра та обласі, Новостной портал Днепра и региона, новости Днепра и области
Овес, який довгий час вважався простою стравою, сьогодні зайняв центральне місце в меню прихильників здорового харчування. І це не випадково: вівсянка – це доступний, поживний і універсальний продукт, який ідеально підходить для сніданку.
Детальніше
Щоденне вживання авокадо допомагає не лише покращити якість харчування, а й сприяє дотриманню дієтичних рекомендацій. Такого висновку дійшли науковці Департаменту наук про харчування в американському штаті Пенсільванія, дослідивши вплив цього суперфуду на раціон.
Детальніше
На Всесвітньому конгресі горіхів і сухофруктів, що зібрав дослідників зі США та Великобританії, було встановлено: сухофрукти є чудовою альтернативою свіжим фруктам.
Детальніше
Абрикоси – це не лише смачний, але й надзвичайно корисний фрукт, який варто включити до свого раціону. Ось три основні переваги, які роблять абрикоси справжнім суперфудом.
Детальніше
Вчені визначили, яка каша є найкориснішою для ранкового прийому їжі, і віддали пальму першості гречці. Ця крупа не лише забезпечує організм необхідними поживними речовинами, але й сприяє загальному зміцненню здоров’я.
Детальніше
Цільнозерновий хліб визнано найкращим вибором для здоров’я. Він містить висівки, зародки та ендосперму, що сприяють зниженню рівня холестерину, поліпшенню травлення і запобіганню серцевим захворюванням.
Детальніше
Цвітна капуста – це справжнє джерело м’якої клітковини, вітаміну С та вітамінів групи В, які не подразнюють стінки кишківника та ефективно очищують організм від токсинів.
Детальніше
Авокадо – це не лише найкалорійніший фрукт на планеті, але й справжнє джерело користі для організму. Ось шість причин, чому варто включити його у свій раціон.
Детальніше
Медики радять вживати цей продукт за відсутності протипоказань. Молода капуста — один з найкорисніших овочів для судинної системи. Зараз її радять їсти людям, старшим ніж 50 років, оскільки в такому віці вона допомагає уникнути інсультів та інфарктів.
Детальніше
Дієтологи рекомендують не забувати включати кабачки у своє літнє меню, оскільки в них міститься безліч вітамінів і мікроелементів. Кабачки є хорошим дієтичним продуктом, тому що вони низькокалорійні і багаті клітковиною.
Детальніше